Gember Voordelen en bijwerkingen
Inhoudsopgave:
Gember wordt al meer dan 2000 jaar gebruikt als medicinaal kruid, vooral in Azië, India en Arabische landen, volgens het medisch centrum van de universiteit van Maryland. Gember is verkrijgbaar in capsules en tincturen, maar je kunt ook verse of poedervormige gember gebruiken tijdens het koken of de verse wortel gebruiken om een thee te maken. Overschrijd niet meer dan 4 gram gember per dag, of 1 gram per dag als je zwanger bent. Zoals alle supplementfabrikanten hoeven bedrijven die gembersupplementen maken en verkopen niet te bewijzen dat het supplement veilig of effectief is. Neem daarom altijd contact op met uw arts voordat u uw dieet aanzienlijk wijzigt of toevoegingen aan uw regime toevoegt.
Video van de dag
Curbing Nausea
Gember wordt meestal gebruikt als een natuurlijk middel om misselijkheid en braken tegen bewegingsziekte, zwangerschap en chemotherapie te helpen bestrijden. Ginger kan symptomen van reisziekte helpen verminderen, hoewel andere medicijnen effectiever kunnen zijn. Bijvoorbeeld, in een onderzoek uit 1985 bleek dat gember effectiever was in het behandelen van reisziekte dan een placebo, maar een daaropvolgende studie uit 1991, gepubliceerd in "Farmacologie", toonde geen waarneembaar voordeel voor gember voor bewegingsziekte. Ginger kan ook symptomen van ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen helpen verminderen.
Kankerpatiënten die chemotherapie ondergaan, ervaren vaak misselijkheid en braken als een bijwerking van de behandeling. In sommige gevallen kan gember misselijkheid helpen verminderen bij chemotherapiepatiënten. In sommige gevallen kan gember de symptomen echter verergeren. Een studie uit 2009, gepubliceerd in "Supportive Care in Cancer", vond bijvoorbeeld dat patiënten die gember ontvingen met aprepitant, een geneesmiddel tegen misselijkheid, een slechtere misselijkheid hadden dan deelnemers die een placebo en aprepitant namen.
Vermindering van ontsteking
Gemberextracten kunnen de ontsteking helpen verminderen, wat leidt tot minder pijn bij patiënten met osteoarthritis. Een studie uit 2001, gepubliceerd in "Artritis en reuma", toonde aan dat patiënten met kniepijn als gevolg van artrose minder pijn hadden na het nemen van een gemberextract tweemaal daags gedurende zes weken. Het kan enkele weken duren voordat gember werkt om ontsteking te verminderen, adviseert de University of Maryland Medical Center.
Gember en migraine Pijn
->
