Gezondheidseffecten van videogames

Veel kinderen zijn dol op het avontuur en de opwinding die gepaard gaat met het spelen van hun favoriete videogames. Hoewel videogames kunnen dienen als een leuke manier om tijd door te brengen, houden ze ook sedentaire periodes in waarin kinderen anders buiten kunnen spelen of oefenen met een sportteam. Het is belangrijk om beperkingen in te stellen die schadelijke gevolgen voor de gezondheid als gevolg van inactiviteit voorkomen.

Video van de dag

Verhoogd risico op inbeslagneming

Degenen die videogames spelen, hebben een hoger risico op aanvallen dan degenen die dat niet doen, volgens Dr. Mohamed K. Khan, een onderzoeker die op de Raad verslag uitbrengt over Wetenschap en volksgezondheid. Hoewel er in de Verenigde Staten geen studies naar dit risico zijn uitgevoerd, hebben onderzoeken uit Groot-Brittannië en Japan een verhoogd risico aangetoond bij door licht veroorzaakte aanvallen als gevolg van het spelen van videogames. In Groot-Brittannië waren die in de leeftijd van 7 tot 19 jaar geassocieerd met een risico van 1 op 100 voor het ervaren van een door licht veroorzaakte aanval. Echter, degenen in dezelfde leeftijdscategorie die videogames speelden, hadden volgens het rapport van Dr. Khan een risico van 1,5% per 100.000.

Verhoogd overgewichtrisico

Volgens fysieke gezondheid ten gunste van uren besteed aan het spelen van videogames kan dit bijdragen aan obesitas bij kinderen, aldus Kids Health, een website gesponsord door de Nemours Foundation. Het beperken van het videogamespel van uw kind tot één tot twee uur per dag of het vereisen dat zij voorafgaand aan het spelen enige fysieke activiteit verricht, kan helpen om deze effecten te verminderen. Anders is het mogelijk dat je kind niet dezelfde hoeveelheid calorieën verbrandt als tijdens het spelen, wat resulteert in gewichtstoename. Gewichtstoename is problematisch bij kinderen omdat het kan bijdragen aan toekomstige gezondheidsproblemen en ongezonde gewoonten vaststelt die moeilijk te doorbreken zijn naarmate uw kind ouder wordt. Overgewicht verhoogt het risico van een kind om diabetes type 2, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte en andere gezondheidsproblemen te ontwikkelen.

'Exergames' Laat kinderen bewegen

Niet alle gezondheidseffecten geassocieerd met het spelen van spellen zijn negatief. Wanneer kinderen 'exergames' spelen, verbranden ze meer calorieën dan wanneer ze videogames zouden spelen. Voorbeelden van exergames zijn onder andere die kinderen aanmoedigen om te dansen, te spelen of te tennissen. Kinderen kunnen naar schatting 4 calorieën per minuut bij het boksen spelen, maar games met lagere activiteit, zoals golf, verbranden slechts 1. 6 calorieën per minuut. Bryan Haddock, universitair hoofddocent kinesiologie aan de California State University in San Bernardino, testte deze games op effectiviteit en ontdekte dat het golfspel "niet veel beter was dan alleen maar zitten, maar dat de boksactiviteit gelijk zou zijn aan de kinderen een stevige wandeling maken of langzaam joggen."Exergame-videogames kunnen vooral nuttig zijn voor kinderen die in een koud klimaat of in gevaarlijke gebieden leven waar naar buiten gaan om te spelen misschien niet mogelijk is. Voor deze kinderen kunnen videogames een positief effect hebben.