Hoeveel calorieën worden er tijdens seks verbrand?

Als een persoon van 150 pond gedurende 15 minuten seks heeft, verbrandt hij ongeveer 72 calorieën, volgens HealthStatus. com. Of je tijdens het vrijen zoveel calorieën verbrandt, hangt af van je gewicht, hoe lang je seks hebt en hoe krachtig je beweegt.

Video van de dag

Spiergroepen trainen

Een onderzoek gepubliceerd in PLOS, door wetenschappers van de universiteit van Quebec, concludeert dat seksuele activiteit een belangrijke vorm van beweging kan zijn. Naast het verbranden van calorieën, worden verschillende spiergroepen gebruikt tijdens seks. Bepaalde geslachtsstanden werken uw buikspieren, bilspieren, quadriceps, biceps, triceps, hamstrings en kuiten.

Meer calorieën verbranden

Seksuele gemeenschap kan tussen de twee minuten en een uur duren. Hoe langer de gemeenschap duurt, hoe meer calorieën je verbrandt. Als een persoon van 150 pond gedurende vijf minuten seks heeft, verbrandt hij 24 calorieën. Als dezelfde persoon 45 minuten seks heeft, verbrandt hij 216 calorieën.

Stretching Out Foreplay

Voorspel verbruikt minder calorieën. Een persoon van 150 pond verbrandt 25 calorieën in 15 minuten voorspel. Dezelfde persoon zou 216 calorieën verbranden in 45 minuten voorspel. Door het voorspel uit te rekken, worden meer calorieën verbrand.