Citroen Detox voor gewichtsverlies
Inhoudsopgave:
Het Lemon Detox-dieet, ook wel bekend als de Master Cleanse, is in de jaren 40 gemaakt door Stanley Burroughs. Het doel van dit dieet is om gifstoffen in elk deel van je lichaam te verwijderen, je nieren, lever en het spijsverteringssysteem te reinigen en een gezonde bloedbaan te bouwen. Burroughs creëerde oorspronkelijk dit dieet om verlichting en genezing te geven aan maagzweren in 10 dagen, volgens het Health and Light Research Institute. Raadpleeg uw huisarts voordat u dit dieet probeert.
Video van de dag
voor gewichtsverlies
Het gebruik van dit dieet voor gewichtsvermindering kan resulteren in een verlies van 2 lbs. een dag voor de meeste mensen volgens het Health and Light Research Institute. Helaas, wanneer u dit dieet beëindigt, kunt u onmiddellijk de helft van het verloren gewicht terugwinnen, omdat het grootste deel van het verloren gewicht het watergewicht is van water en vochtretentie, meldt Self Care Advisory.
Inhoud
De inhoud van dit dieet bestaat uit biologische citroenen, een rijke bron van vitaminen en mineralen; B maple syrup van biologische kwaliteit, ook rijk aan vitamines, mineralen die een zoete smaak geven; cayennepeper, die uw bloed kan opbouwen door vitamine B en C toe te voegen; en gedistilleerd of gezuiverd water, zegt Health and Life Research Institute.
Bereiding
Je maakt deze detoxdrank door 2 eetlepels te mengen. van de vers geperste biologische citroenen, 2 el. van de B-ahornsiroop van biologische kwaliteit en 1/10 theelepel. van de cayennepeper in een pot met 8 oz. van gezuiverd of gedestilleerd water op kamertemperatuur, meldt Health and Light Institute. Bedek de pot en schud het mengsel goed. Koud water kan worden gebruikt als u dat wilt.
Behandeling
Gedurende 10 dagen moet u elke dag tussen de 6 en 12 glazen van dit drankje drinken. Tijdens dit ontgiftingsdieet mag volgens de Health and Light Research Institute geen ander voedsel worden ingenomen. Naast de limonadedrank, wordt aanbevolen dat u het ontgiftingsproces ondersteunt door 2 theelepels te mengen. van zeezout in een liter warm water en dit mengsel eerst 's morgens op een lege maag drinken om je dikke darm schoon te maken. Je kunt elke ochtend en elke avond een laxerende thee met kruiden drinken als je het zoute water niet kunt verdragen, meldt het Health and Light Research Institute.
Gevaren
Extreem caloriearme diëten zoals deze kunnen de basale stofwisseling van uw lichaam verlagen, terwijl het moeite heeft om energie te besparen, meldt Harvard Health Publications. Dit dieet mist eiwitten, vetzuren en andere essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Het laxeermiddel dat wordt gebruikt als onderdeel van dit dieet kan uitdroging veroorzaken, kan uw elektrolyten uitputten en kan de normale stoelgang beïnvloeden. Het kan ook goede micro-organismen wegspoelen die uw lichaam nodig heeft om nuttige spijsverteringsfuncties uit te voeren, zegt Harvard Health Publications.Als dit dieet te vaak wordt herhaald, riskeer je het ontwikkelen van metabole acidose, een verstoring van de zuur-basebalans van je lichaam. Ernstige metabole acidose zorgt ervoor dat uw bloed zuur wordt, wat kan leiden tot coma- of overlijdensrapporten van Harvard Health Publications.
