Shaklee Shakes Voedingsinformatie

De Shaklee-onderneming is een volledig natuurlijk voedingsbedrijf dat al meer dan 50 jaar actief is. Het is hun doel om de gezondheid van mensen te verbeteren en tegelijkertijd de gezondheid van de planeet te herstellen. Shaklee was zelfs 'het eerste bedrijf ter wereld dat een Climate Neutral-certificering behaalde en [hun] CO2-uitstoot volledig compenseerde, wat resulteerde in een netto nul-impact op het milieu. "Shaklee heeft hun populaire maaltijdshakes gekarakteriseerd als" Fast Food, No Guilt. "

Video van de dag

Gemakkelijke meegereisde maaltijden

Shaklee Meal Shakes zijn verkrijgbaar in twee verschillende smaken, Beierse cacao en Franse vanille. Hun voedingswaarden zijn bijna identiek, behalve voor een verschil van 2 g in suiker, met Franse vanille die iets minder bevat, en een verschil van 45 mg in kalium, met Beierse cacao die iets meer bevat. Shaklee Meal Shakes zijn gemakkelijk en snel te maken. Voeg 1/4 kop van de poedermix toe tot 8 oz. van vetvrije, magere of volle melk en schud goed.

Calorieën

Er zijn 120 calorieën in Shaklee's Beierse Cocoa Meal Shake-mix. Als je een shake maakt met magere melk, bevat deze ongeveer 240 calorieën. Als je het schudpoeder mengt met volle melk, levert dat ongeveer 330 calorieën op.

Vet

Het Shaklee Meal Shake-poeder bevat slechts 0,5 g totaal vet voordat de melk wordt toegevoegd. Er is geen verzadigd vet of transvet; er is echter iets minder dan 5 mg cholesterol. Het type melk dat u toevoegt, vetvrij, vetarm of heel, zal de hoeveelheid vet in uw maaltijdshake aanzienlijk beïnvloeden. De voedingsrichtlijnen voor Amerikanen moedigen u aan elke dag 3 kopjes vetvrije of magere melk of een gelijkwaardige melksubstituut te consumeren om voldoende calciumconsumptie te garanderen.

Koolhydraten

Er zijn 23 g totale koolhydraten in een mix van 1/4 kopje gemalen shake. Eén portie, voordat melk wordt toegevoegd, levert 3 g voedingsvezels op. Het type melk dat je toevoegt, kan de vezelinhoud iets verhogen, maar niet zozeer. Er zijn 18 g suiker in een portie Shaklee Meal Shake gemalen mix. Zodra de melk is toegevoegd, nemen de koolhydraat- en suikerniveaus toe.

Eiwit

Een portie, 1/4 kop, Shaklee Meal Shake-mix bevat 7 g eiwit. Zodra u het met melk mengt, zal het eiwitgehalte aanzienlijk toenemen. In sommige gevallen verdubbelt het, afhankelijk van het type melk dat u toevoegt.

Vitaminen

Shaklee Meal Shake-poeder bevat voorafgaand aan het toevoegen van melk royale hoeveelheden van 12 essentiële vitamines. Een enkele portie biedt u een percentage van de aanbevolen dagelijkse innamen voor de volgende vitamines, gebaseerd op een dieet van 2.000 calorieën: 25 procent van vitamine A, 30 procent van vitamine B6, 20 procent van vitamine B12, 30 procent van vitamine C 10% vitamine D, 35% vitamine E, 30% thiamine, 10% riboflavine, 35% niacine, 35% folaat, 35% biotine en 30% pantotheenzuur.

Mineralen

Er zijn 11 essentiële mineralen gevonden in Shaklee Meal Shake-mix. Eén portie, voorafgaand aan de toevoeging van melk, geeft je een percentage van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor de volgende mineralen, gebaseerd op een dieet van 2.000 calorieën: 20 procent calcium, 35 procent ijzer, 15 procent fosfor, 25 procent magnesium, 30 procent zink, 35 procent selenium, 35 procent koper, 35 procent mangaan en 35 procent molybdeen. Eén portie bevat ook 80 mg natrium en 275 mg kalium.