Huid PH & Acne
Inhoudsopgave:
De American Academy of Dermatology merkt op dat acne, ook bekend als acne vulgaris, de meest voorkomende huidaandoening is in de Verenigde Staten. De AAD schat dat 40 miljoen tot 50 miljoen mensen per jaar acne ervaren, en de meerderheid van degenen die lijden aan het huidprobleem zijn tieners en jonge volwassenen. Hoewel experts de oorzaak van acne niet volledig begrijpen, heeft onderzoek enkele belangrijke triggers aan het licht gebracht, waaronder een pH-onbalans.
Video van de dag
pH Basics
De pH-waarde van de huid of het vermogen van waterstof is de balans van zuur en alkalisch, met een bereik van 1 tot 14. Een meting lager dan 7 wordt beschouwd als zuur, terwijl waarden hoger dan 7 alkalisch aangeven. Het lichaam functioneert optimaal op een neutraal niveau, maar de normale huid is iets zuurder bij 4 tot 6. 5. Deze omgeving staat bekend als de "zuurmantel" en een functie is om huidcellen te laten groeien en functioneren. Het verkrijgen van een gezond pH-niveau van de huid is "vergelijkbaar met het kweken van cellen in een reageerbuis", zegt Dr. Michelle Copeland, auteur van "The Beautiful Skin Workout. "Ze merkt op dat als de pH-omstandigheden niet goed zijn, de huidcellen zich niet zullen vermenigvuldigen. Een andere primaire functie van pH is om bacteriën te doden voordat het het lichaam binnenkomt, volgens het National Skin Care Institute.
Acne en bacteriën
De aanwezigheid van bacteriën is een belangrijke factor in de ontwikkeling van acne. Wanneer de huid te veel olie, verstopte poriën en ontstekingen heeft, blijven bacteriën over om ongebreideld te werken, vooral wanneer de pH te basisch is. Acne en huidinfecties kunnen optreden wanneer de bacteriën via microscopische fissuren in de huid binnenkomen, zegt Dr. Copeland.
Onderzoek
Wat u op uw huid aanbrengt en wat u in uw lichaam stopt, kan de pH-waarde van de huid beïnvloeden. Hoewel het niet bewezen is dat vette of vette voedingsmiddelen de huid zullen doen uitbreken, meldde een onderzoek uit 2003 onder leiding van Esther Boelsma van de afdeling Voedingsfysiologie in Nederland dat "veranderingen in basistoestand van de voeding de huidaandoening kunnen beïnvloeden", specifiek de inname van enkelvoudig onverzadigd vet, die de pH-waarden van de deelnemers met 6 procent verhoogde. Bovendien suggereerde de studie, die verscheen in "The American Journal of Clinical Nutrition", dat topisch serum dat vitamine A bevat met 3 procent verminderde pH-waarden.
Een goede balans verkrijgen
Consistente reiniging met een pH-gebalanceerd product twee keer per dag is een van de belangrijkste componenten van de gezondheid van de huid.Het is even noodzakelijk om dode cellen van de huid te exfoliëren om nieuwe celgroei te bevorderen, en om de huid te voorzien van een product met een pH-waarde ergens binnen het bereik van 4 tot 6. 5.
Overwegingen
Het gebruik van huidverzorgingsproducten die niet op de juiste pH-waarde zijn ingesteld, veroorzaakt verschuivingen in de huidomgeving die tot 14 uur kunnen duren om weer normaal te worden. Een andere hoofdverdachte in de ontwikkeling van pH-gerelateerde acne en infectie is het gebruik van schurende scrubs of hulpmiddelen om de huid te exfoliëren. Copeland beveelt aan alleen je handen te gebruiken met een niet-schurend reinigingsmiddel om de huid te wassen.
