Waarom eieren vet verbranden
Inhoudsopgave:
Hoewel ze in het verleden een slechte reputatie hebben gekregen, zijn eieren juist voedzaam en gunstig voor u. Ze helpen het lichaam om vet te bestrijden en een slanke lichaamsbouw te creëren. Met zoveel manieren om een ei te bereiden, is het een geweldige manier om te beginnen met het metabolisme.
Video van de dag
Voeding
Volgens Egg Nutrition Center bevatten eieren negen vitamines, acht mineralen, twee aminozuren en vele andere macronutriënten. Enkele van de meest opvallende ingrediënten zijn: ijzer, calcium, vitamine B12, thiamine en eiwit. Deze ingrediënten zorgen voor een voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen en krachtig is voor vetverbranding.
Eiwitten
Eieren bevatten veel eiwitten, waardoor het lichaam vet kan verbranden. Wanneer u uw eiwitinname verhoogt, verhoogt het uw metabolisme. Bovendien vereist het consumeren van eiwitten dat je lichaam meer energie verbruikt. Hierdoor kan uw lichaam tijdens het verteren van het eiwit calorieën en vet verbranden.
Vitamine B12
Eieren bezitten de vitamine B12, die afbreekt en vet verbrandt in het lichaam. Volgens Medline Plus werkt het met het metabolische systeem om de energie te verhogen, waardoor uw lichaam de hele dag actiever kan zijn. De activiteit die wordt voortgebracht door vitamine B12 stelt je in staat om vet continu af te breken zodra je het hebt geconsumeerd.
Leucine
Volgens de website Medical News Today biedt leucine, een aminozuur dat voorkomt in eieren, een voordeel voor het lichaam wanneer u probeert af te vallen. Bij het op dieet zijn, vermindert leucine de hoeveelheid mager weefselverlies en verhoogt het de hoeveelheid vetverlies. Dit bevordert meer gewichtsverlies en vetverbranding.
Nutritioneel verbeterde eieren
Eieren bevatten zoveel voedingsstoffen die het lichaam helpen. Tegenwoordig verbeteren pluimvee-voedingsspecialisten het kippendieet om eieren nog gezonder te maken. Dierlijke bijproducten kunnen aan het kippendieet worden toegevoegd om de hoeveelheid eiwit in een ei te vergroten. Vlas- of visoliën worden toegevoegd om vetzuren te verhogen. Al deze verbeteringen worden speciaal gecontroleerd voor de veiligste resultaten.
