10 dieet tips dat J.Lo, Jaime King en andere beroemdheden zweren door
Inhoudsopgave:
- Maak kleine dieet-swaps
- Als het groen is, eet het
- Zoek een dieetgoeroe die je vertrouwt
- Onthoud dat Sugar niet je vriend is
- When In Doubt, Chug Water
- Als het in een pakket komt, is het geen echt voedsel
- Dairy moet de eerste zijn die gaat
- Een Franse Fry zal je niet doden
- Handig voedsel hoeft niet ongezond te zijn
- Geen cafeïne, geen drank
Diëten bespreken is een van mijn favoriete bezigheden. Nou, ik weet niet of 'favoriet' het juiste woord is. Maar ik doe het veel. Wij als hobby-hobbyisten houden ervan experts te zijn in een gezonde spijsvertering, een stralende huid en slanke taillelijnen. Ik ben er vaak van overtuigd dat ik alle antwoorden heb.
Maar elke keer als ik een Hollywood-celeb tegenkom, wil ik alles waarvan ik dacht dat ik het wist uit het raam gooien en precies uitvinden wat ze eet. Er is geen discussie wanneer het bewijs dat een dieet werkt, recht voor je zit in een Prada-jurk.
Beroemdheden van Gwyneth Paltrow tot Jasmine Tookes hebben hun wijsheidsdieetwijsheid gedeeld met ons Byrdie-redacteuren door de jaren heen, en we hebben hier onze favoriete weetjes samengesteld.Wil je de top 10 dieet tips kennen die beroemdheden er naar laten kijken en zich op hun best voelen? Bekijk ze hieronder!
Openingsafbeelding: Fox / Getty
Maak kleine dieet-swaps
"Ik probeer in plaats daarvan af te zien van koffie en groene thee te drinken … Als ik naar iets zoets verlang, zal ik mijn ananas-chips hebben … Ik denk dat het gewoon een balans vindt en niets uitsnijdt. Ik haat dat; Ik eet bijna nooit. Ik denk dat het alleen maar gaat om het maken van slimme keuzes. "- Shay Mitchell
Als het groen is, eet het
"Ik ben erg aangetrokken tot een veganistische levensstijl; het is precies waar ik naar smacht, meer dan wat dan ook … ik merk dat wanneer ik veel meer zuivel eet dan ik waarschijnlijk zou moeten, ik het veel in mijn lichaam opval. Ik merk dat ik veel moe ben. Maar als ik vasthoud aan mijn greens en de dingen die ik weet mij echt van brandstof en kracht voorzien, dan heb ik veel meer energie. "- Lea Michele
Zoek een dieetgoeroe die je vertrouwt
"Ik volg Harley Pasternak … Hij werkt echt voor mij omdat hij gewoon heel verstandig is. Hij praat over het opnemen van eiwitten en de juiste vezels in uw dieet. Voor Harley dacht ik dat ik geen koolhydraten kon eten, maar hij zei zoiets van, 'Nee, je moet gewoon volle granen hebben vol vezels, en dat zal je verzadigd laten.' Dus ik hou gewoon van zijn eetprogramma omdat het heel duurzaam is. "- Jordana Brewster
Onthoud dat Sugar niet je vriend is
"Een ding dat ik [mijn dieet] uitsnijd is suiker, alleen vanwege wat het de huid aandoet. Ik doe het om ervoor te zorgen dat ik geen puistjes heb. "- Jasmine Tookes
[Ed. opmerking: probeer suiker te ruilen voor Lakanto, een verbazingwekkende zoetmakende zoetstof uit de monnik.]
When In Doubt, Chug Water
"Ik drink water als een kampioen. De kleine dingen die ik doe om mijn gezondheid te voeden, hebben de grootste impact. "- Erin Heatherton
Als het in een pakket komt, is het geen echt voedsel
"Probeer altijd zo veel mogelijk verse en natuurlijke dingen in je dieet te hebben en de minste hoeveelheid bewerkte dingen en dingen die onnatuurlijke suikers bevatten." - Jessica Alba
Dairy moet de eerste zijn die gaat
"[Zuivel bijvullen] is geweldig voor je huid. Je zou het niet echt moeten hebben als je al een jaar oud bent. Zuivel is de gemakkelijkste [voedselgroep] om te vervangen. Er zijn zoveel melkopties en kaas [alternatieven]. "- Kourtney Kardashian
[Ed. opmerking: we raden notenkaas aan van Treeline en voedingsgistsmaak, die een cheesy smaak heeft!]
Een Franse Fry zal je niet doden
"Ik maak mijn shakes en heb mijn spirulina en omegas en mijn superfoods, en ik hou ook erg van friet en martini's. Er is altijd een balans waar ik mee werk, maar ik geloof er echt in dat je jezelf nergens van berooft. "- Gwyneth Paltrow
Handig voedsel hoeft niet ongezond te zijn
"[Ik gebruik] deze biologische voedselbezorgservice, [Paleta]. Dat is eigenlijk waar ik al mijn maaltijden van krijg. Het is lokaal en organisch, en het is echt geweldig omdat ze voedsel maken voor mijn hele familie. Het maakt het mij zoveel gemakkelijker. "- Jaime King
Geen cafeïne, geen drank
"[Jennifer's dieet] is alles biologisch, en het is allemaal heel goed doordacht, met het evenwicht van zeer hoogwaardige eiwitten en een heleboel voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen. Alles is vers. Er wordt niets verwerkt … [Nooit] koffie of alcohol. "- Tracy Anderson, trainer van Jennifer Lopez
Wilt u meer Hollywood-schoonheidsgeheimen? Lees verder als 10 beroemdheden onthullen hun nummer een geheimen voor een perfecte huid.
