6 Gezond eten Plannen de mooiste vrouwen ter wereld zweren voorbij

Voor iedereen die geïnteresseerd is in het stimuleren van hun gezondheid en welzijn, is voeding van het grootste belang. (Sommigen zouden zeggen dat voeding een grotere rol speelt dan oefening.) Dat gezegd hebbende, wat we eten, beïnvloedt ook alles, van hoe we ons voelen, tot de staat van onze huid, waardoor het relevant wordt, zelfs als je meer in Big Macs dan Macakogels bent.

Interesse om jezelf mooi te eten? Wij ook. En waar kun je beter inspo zoeken dan VIP-dieetplannen? Dit zijn tenslotte vrouwen die er goed aan doen om er goed uit te zien. Van de vegetarische maaltijdenbezorgservice van Lily Aldridge en de veganistische thuiskoken van Beyoncé tot het nu beroemde nachtschade- (en plezier-) gratis regime van Gisele Bündchen, de eetgewoonten van 's werelds mooiste vrouwen zijn even fascinerend en inspirerend.

Blijf scrollen om meer te leren.

Het Naturopathic-programma

Onze favoriete Snapchat-schoonheidssgoeroe, Rosie Huntington-Whiteley, zweert bij deze manier van eten, zoals aanbevolen door de natuurgeneeskundige Dr. Nigma Talib. Het plan sluit suiker, zuivel, gluten en alcohol uit - allemaal allemaal beschouwd als schadelijk voor de huid - en richt zich op het in balans brengen van hormonen en het kalmeren van ontstekingen. In wezen wil het de teint een boost geven door je lichaam in primo-conditie te brengen. Neem het boek van Dr. Talib op Jongere huid begint in de darm ($ 14) voor een grondige blik op hoe Rosie in vorm blijft.

Het vegetarische leveringsplan

Een fan van Sakara, een biologisch, vegetarisch maaltijdbezorgingsprogramma dat de nadruk legt op glutenvrije, superfoodrijke maaltijden, Lily Aldridge bewijst dat schoon eten net zo eenvoudig is als bestellen. De service heeft heel veel beroemdheden van beroemdheden (inclusief hogepriesteres van allemaal dingen gezondheid en welzijn, Gwyneth Paltrow) en is helaas alleen beschikbaar in de VS. Dat gezegd hebbende, er zijn veel vergelijkbare opties lokaal - Fit Fit en Dietlicious zijn twee door Byrdie goedgekeurde bedrijven die vegetarische menu's aanbieden.

Het plantaardige dieet

Terwijl B in 2013 22 dagen beroemd werd in de veganistiek (daarna 22 dagen samenleefde, een fabrieksgerichte bezorgservice, met trainer Marco Borges), heeft de zanger sindsdien een meer evenwichtige benadering van voeding gevolgd, waarbij vlees wordt verwerkt in haar dieet. Dat gezegd hebbende, de lessen die ze tijdens het veganisme leerde, waren in haar woorden "ongelooflijk", en we vermoeden dat ze door hen vastzit. Wilt u bewijs? In één YouTube-video zegt B: "Het draait allemaal om balans, maar absoluut maak ik betere keuzes [sinds ik tijdelijk een veganistische levensstijl adopteer]".

We zijn overtuigd.

The Blood Type Diet

Gebaseerd op de principes uiteengezet in het boek van natuurgeneesheer Dr. Peter J. D'Adamo Eet Right 4 Your Type ($ 17), het bloedgroepdieet gaat over het personaliseren van wat je eet om te passen bij je genetische samenstelling. Het overkoepelende concept is dat een one-size-fits-all benadering van voeding niet werkt (zoals iemand die het dieet van een vriend zonder effect heeft gekopieerd kan bevestigen), en dat een geïndividualiseerd plan voor zowel dieet als lichaamsbeweging je kan leiden naar optimale Gezondheid. Miranda Kerr onderschrijft de theorie, net als andere beroemdheden zoals Cheryl Cole, Demi Moore en Courtney Cox.

Het nachtschade-vrije regime

Er is veel geschreven over het dieet van Gisele sinds de chef van het model de wereld vertelde wat zij en haar echtgenoot Tom Brady dagelijks eten. (En wat nog belangrijker is wat ze niet eten, ooit.) Op de verboden lijst staan ​​de gebruikelijke verdachten koffie, zuivel, suiker, witte bloem en MSG, maar het bevat ook nachtschade. Deze klasse groenten wordt door sommigen beschouwd als ontstekingsremmend vanwege een chemische stof genaamd solanine. Wat je gedachten over de gezondheidsstatus van deze groenten ook zijn, een ontstekingsremmend dieet lijkt te werken voor deze twee uitzonderlijk mooie mensen.