Cate Blanchett deelt de belangrijkste manier om gezond te blijven in het klimaat van vandaag

"Cate, dit is Aubrey met Byrdie."

Dat is hoe ik werd voorgesteld aan actrice Cate Blanchett. Normaal gesproken had ik het laten gaan; het is gemakkelijker om er gewoon mee door te gaan dan constant het enorme aantal mensen te corrigeren die mijn naam verkeerd hebben. Maar omdat ik een voor een met Blanchett wilde praten en hoopte op een zinvol en gedenkwaardig gesprek, moest ik haar laten weten dat Aubrey niet mijn naam was.

"Eigenlijk, mijn naam is Audrey, maar ik haal Aubrey de hele tijd," zei ik.

"Werkelijk?" zij vroeg. "Maar Audrey is zo'n gewone naam."

Ik haal mijn schouders op en heb er plezier in dat ik niet de enige was die hierdoor in de war raakte. Het is raar iets, zo minuscuul kan me sterk op een bepaalde manier doen voelen. Maar het is logisch. Taal en het toewijzen van een woord aan iets of iemand hebben het vermogen om gemoedstoestanden te veranderen en op veel grotere schaal revoluties te starten.

Ik ontmoette Blanchett in een achterkamer nadat ze net klaar was met het hosten van het lanceringsevenement van SK-II's nieuwe Change Destiny limited-edition-serie. Het huidverzorgingsmerk herverpakt zijn hero-product, de gezichtsessentie, in witte flessen met drie verschillende mantra's, geschreven in blauwe en roze graffiti: "Wees de persoon die je besluit te zijn", "VERANDERING zit in ons allemaal" en "DESTINY is Een kwestie van kiezen."

Ze vertelde de menigte dat de positieve boodschappen op de flesjes dienst doen als ochtend- en avondmantra's, een manier om zowel je dag als je dag positief te beginnen en eindigen. Gezien hoe gek de wereld momenteel is, heeft iedereen een beetje behoefte aan een beetje positiviteit. "Taal is krachtig," zei ze. "Hoe meer vrouwen over deze dingen kunnen praten, hoe meer verandering mogelijk is."

Taal is krachtig.

Meer dan ooit kijken we nu naar de manier waarop we controversiële onderwerpen bespreken. Neem het woord 'anti-aging' aan. Het is zo'n tweedrachtige term geworden dat sommige publicaties het gebruik van het woord volledig hebben verbannen. "Het idee van anti-aging lijkt een beetje op een belachelijke poging, omdat het onmogelijk is. Shakespeare schreef 'Alles dat leeft moet sterven, door de natuur naar de eeuwigheid.' [Veroudering] gebeurt, "zegt ze. "Wat ik leuk vind, is het idee om verandering te omarmen en ervoor te pleiten. Als je niet blijft evolueren, dan groei je niet.

Verandering is groei, en ik bedoel positieve verandering, intelligente verandering."

Het idee gaat niet echt over het wegwerken van bepaalde termen, maar eerder het oefenen van gewoonten die goed zijn voor ons lichaam en onze geest.

"Ik probeer altijd wat beweging te maken, wat je dan ook een goed gevoel geeft over jezelf, probeer vijf minuten extra van dat per dag te doen," zegt ze. "Het is ook gewoon een kwestie van het uitoefenen van dankbaarheid. Neem vijf seconden om te zeggen:" Wow, ik ben gezond vandaag "of" Wat een geweldig ontbijt. " Het gaat om het erkennen van de goede dingen die gebeuren, we zijn zo druk bezig met ons veel op het negatieve te concentreren en er is veel negatiefs."

De schoonheidsindustrie bevindt zich ook op een interessant kruispunt. Schoonheid speelt een cruciale rol in de manier waarop we omgaan met inclusie en gelijkheid in het algemeen. Hoe schoonheid wordt gedefinieerd en wat een normale standaard zelfs is, is niet langer een discussie die beperkt is tot de belangrijkste demografische, vrouwen. Het moet een discussie zijn waarbij iedereen betrokken is als we echt iets willen veranderen.

"we focus op hoe meisjes zich voelen. Maar het gaat ook over hoe mannen zich verhouden tot vrouwen, " ze zegt. "Je kunt praten tot je blauw bent in het gezicht van je kinderen, maar het gaat erom hoe je jezelf gedraagt ​​in de wereld. Je kunt ze niet vertellen hun iPads weg te doen als je zelf al je tijd op je tablet doorbrengt. Als het mannelijke rolmodel van uw kinderen niet respecteert voor de vrouwen in het huis, kunt u van hen niet verwachten dat zij [vrouwen respecteren]. "

Het toekennen van gender doet ook meer kwaad dan goed."Ik heb nooit over mijn geslacht nagedacht totdat iemand anders het onder mijn aandacht bracht, en het was meestal omdat mijn geslacht me verhinderde om iets te doen." Jongens opvoeden Ik heb nooit nagedacht over hoe jongens bepaalde dingen moeten doen, of een meisje hebben dat ik nooit heb Ik dacht dat ik iets anders moest doen. Mensen zeggen altijd tegen me: "Hoe voelt het om nu een dochter te hebben?" [I denk] Um, ze is mijn vierde kind.'

We concentreren ons op hoe meisjes zich voelen. Maar het gaat ook over hoe mannen zich verhouden tot vrouwen.

Maar net zoals woorden de kracht hebben om te samentrekken en iemand in een doos te stoppen, hebben ze ook de macht om mensen te bevrijden. "Vrouwen leggen veel druk op zichzelf, we oefenen druk uit op elkaar en de samenleving oefent druk uit op ons", zegt ze. "Ik las onlangs een boek van Maria Semple Vandaag zal anders zijn en ik denk erover dat ik vandaag beter en vriendelijker zal worden, enz."

Door te praten met Blanchett realiseerde ik me dat we veranderen wat we onszelf vertellen en de manier veranderen om in iets positiever te denken, dat is wanneer we echt ons mooiste zelf zijn.

"Het is alsof mensen naar zichzelf kijken als ze lachen of iets in een selfie. Je kijkt naar jezelf [en denkt] Oh mijn god al die rimpels - t hoed is hoe mijn gezicht eruit ziet. Maar je vrienden houden van die foto omdat het je geest vastlegt. Ik denk dat het uiteindelijk mensengeesten zijn die ze aantrekkelijk of onaantrekkelijk maken, en dat is het beetje dat we niet echt voelen. We voelen onze hersens niet, we voelen ons niet goed. We denken te veel aan de externe elementen, "zei ze.

Hoewel het een moeilijke tijd kan zijn om een ​​vrouw te zijn, is de kracht in onze woorden en discussies het enige dat ons verenigt en ons sterker maakt.

'We verkloten en we falen de hele tijd.Vroeger had je het gevoel dat je je mislukkingen niet wilde toegeven, omdat je maar één gelegenheid had, "zei ze."Maar nu denk ik dat vrouwen veel opener zijn over de uitdagingen die ze hebben gehad, en ik denk dat het ook andere vrouwen meer macht geeft. Zoals: 'Wow dat je die ervaring ook hebt gehad, ook al werk je in een compleet andere branche' [of] 'Wauw, dat is precies wat ik had.' Je voelt je niet zo geïsoleerd."

Terwijl we de boel omsloten, vroeg ze me of ik Eminem's nieuwste freestyle rap had gezien. Ik vertelde haar dat ik het niet had en ze vertelde me dat ik de video moest bekijken als ik tijd had. "Het is echt cool," zei ze. "Het is echt krachtig."

Ik heb de video meteen bekeken toen ik weer op kantoor was. Mijn afhaalmaaltijden: woorden, als ze voorgoed worden gebruikt, zijn echt iets moois.