The One Food Gisele Bündchen, Khloé Kardashian en Megan Fox Do not Eat
In de regel zijn we meer geïnteresseerd in het verkennen van de fitnessroutines van beroemdheden dan in hun dieet tips en trucs, vooral omdat we niet geloven in sneltoetsen naar wellness, en het is veel leuker om te trainen en af en toe te genieten van ons favoriete voedsel. Zelfs Gwyneth Paltrow geeft toe te genieten van "iets vettigs" (ze was onlangs vol lof over Goop over een nieuwe hamburgertent in Brooklyn) wanneer ze niet aan het ontgiften is! De laatste tijd lijkt het erop dat we steeds weer horen over beroemdheden die zuivel opgeven. Hoewel we het fantastisch vinden om gezond te blijven letten, kunnen we ons geen leven voorstellen zonder nog een kaasplateau.
Maar dat is een realiteit voor Gisele Bündchen, Khloé Kardashian en Megan Fox. Blijf scrollen om uit te vinden wat drie van Hollywood's mooiste vrouwen zijn do Hou van eten.
"Tachtig procent van wat ze eten is groenten. Ik koop de meest verse groenten. Als het niet organisch is, gebruik ik het niet. En volle granen: bruine rijst, quinoa, gierst, bonen. De andere 20% bestaat uit mager vlees: grasgegaarde biologische biefstuk, zo nu en dan eend en kip. Wat vis betreft, ik kook voornamelijk wilde zalm. "- Alan Campbell, persoonlijke chef van Gisele Bündchen en Tom Brady, via Boston Globe
"Ik ben geobsedeerd door kaas en melk, maar het elimineren van mijn dieet (ik deed het geleidelijk) maakte het grootste verschil." - Khloé Kardashian via New Beauty
Het dagboek van Khloé onthult dat ze van noten en groenten houdt en een ton water drinkt. Maar ze werkt ook regelmatig haar buit af met haar trainer, Gunnar.
"Ik ben geen zuivel aan het eten; dat is mijn grootste geheim. Het is heel moeilijk voor je hormonen, en het is niet goed. … Als u wilt afvallen, eet u zuivel. Als je het niet doet, eet het dan niet op. "- Megan Fox via StyleCaster
"Ze eet koolhydraten. Ze eet gewoon de juiste koolhydraten. Ze eet drie maaltijden en twee snacks per dag. Elke maaltijd heeft ze eiwitten, vezels en gezond vet. Ze leeft absoluut een levensstijl met weinig suiker. "- Harley Pasternak, personal trainer van Megan Fox, via Dagelijkse mail
Overtuigend. Toch raden we ten sterkste aan eerst met een arts te praten voordat je beslist om een voedingsgroep helemaal uit je leven te verwijderen.Als je een beetje inspiratie nodig hebt om gezondere voedingsmiddelen in je dieet op te nemen, neem dan op New York Times s bestverkopende auteur Dr. Michael Greger's nieuwe boek, Hoe niet te sterven ($17).
Wat vindt u van de eliminatie van zuivelproducten? Zou een leven zonder kaas het waard zijn? Geluid uit in de reacties!
