Bittere sinaasappel voor gewichtsverlies
Inhoudsopgave:
Bittere sinaasappel is een omstreden supplement voor gewichtsverlies. Het wordt al eeuwenlang gebruikt om verschillende gezondheidsvoorwaarden te behandelen, maar onlangs is het verschoven om zich meer te richten op zijn rol bij obesitas. Er is wetenschappelijk bewijs dat ingrediënten die in bitter oranje zijn gevonden, kunnen helpen bij het afvallen, maar de veiligheid ervan is twijfelachtig.
Video van de dag
Achtergrond
Bittere sinaasappel, ook wel citrus aurantium genoemd, Sevilla sinaasappel en zuur sinaasappel, komt van een boom en is oorspronkelijk afkomstig uit Azië en de Middellandse Zee, maar wordt nu verbouwd in warme omgevingen zoals Californië en Hawaï. Het gebruik ervan dateert honderden jaren als een medicinaal supplement voor de verlichting van constipatie, maagpijn en krampen.
Gebruik
Meestal worden het fruit en de schil gebruikt, hoewel soms de bloem en bladeren zijn verwerkt. Het kan oraal worden ingenomen of op de huid worden aangebracht als olie. In orale vorm is het verkrijgbaar als een capsule, extract of tablet. De olie die uit de bloem komt, wordt neroli genoemd en de olie die uit het blad komt, wordt petitgrain genoemd. Het is op de huid gebruikt als een behandeling voor ringworm of andere schimmel. De huidige orale toepassingen zijn voor de behandeling van maagzuur, congestie, verlies van eetlust en gewichtsverlies, maar verdere studies moeten worden uitgevoerd om de werkzaamheid en veiligheid te testen.
Gewichtsverlies
Bittere sinaasappel bevat een alkaloïde genaamd synephrine, vergelijkbaar met ephedra, een medicijn dat door de Food and Drug Administration wordt verboden vanwege gevaarlijke bloeddrukverhogingen. Het is onduidelijk of synephrine dezelfde mate van respons heeft als ephedra. In een studie van zes weken gepubliceerd in 'Current Therapeutic Research', gaven wetenschappers bittere sinaasappel, cafeïne en sint-janskruid aan een kleine groep mensen en placebo aan een andere groep. De groep die bitter oranje nam, verloor een aanzienlijke hoeveelheid gewicht, terwijl de placebogroep dat niet deed, wat aangeeft dat bittere sinaasappel, cafeïne en sint-janskruid aanzienlijke vetverlieseigenschappen hebben.
Dosering
Er zijn geen formele onderzoeken uitgevoerd naar de dosering van bittere sinaasappel, zodat deze bij mensen kan variëren. Drugs. com stelt dat een redelijk gewichtsverlies kan worden bereikt met 32 milligram per dag synephrine bij obese personen. Het wordt aangeraden het etiket van de fabrikant te volgen en de aanbevolen dosis niet te overschrijden.
Waarschuwing
In een studie gepubliceerd in "The Annals of Pharmacotherapy" ontdekten onderzoekers dat een enkele dosis bittere sinaasappel de rusthartslag en bloeddruk tot vijf uur aanzienlijk verhoogt in vergelijking met placebo. Deze stijging van de bloeddruk kan hoofdpijn en migraine veroorzaken, duizeligheid, flauwvallen en wordt soms geassocieerd met een hartaanval of een plotselinge dood. Bittere sinaasappel kan ook slechte reacties hebben met vrij verkrijgbare medicijnen en voorgeschreven medicijnen.Neem voor gebruik contact op met een arts.
