Zou afvallen Help de transpiratie stoppen?
Inhoudsopgave:
Het handhaven van een gezond gewicht heeft veel voordelen, variërend van het verbeteren van uw gezondheid tot het verbeteren van uw uiterlijk en zelfvertrouwen. Als u lijdt aan overmatig zweten, kan het verliezen van gewicht dat probleem helpen verminderen. Niet alle overmatig zweten is gewichtsgerelateerd. Maar zelfs als uw zweten een andere oorzaak heeft, is het een goed idee om een gezond gewicht te krijgen
Video van de dag
Functie
Overmatig zweten is ook bekend als hyperhidrose. Zweet of transpiratie is de reactie van uw lichaam op oververhitting. Wanneer uw inwendige temperatuur een gevaarlijk niveau bereikt, zweet uw lichaam om uw temperatuur te reguleren of te verlagen, waarbij vocht wordt vrijgemaakt dat bestaat uit water en zout via uw zweetklieren. De verdamping van het zweet van je huid koelt je lichaam af. Vrouwen hebben meer zweetklieren dan mannen, maar mannelijke klieren zijn actiever.
Oorzaken
Een warme en vochtige omgeving en lichaamsbeweging zijn de meest voor de hand liggende oorzaken van transpireren. Bijkomende factoren die bijdragen aan overmatig zweten zijn alcohol, cafeïne, medicijnen en pittig voedsel. Aandoeningen zoals koorts, menopauze, overactieve schildklier, laag bloedsuikergehalte en kanker kunnen overmatig zweten veroorzaken. Emotionele triggers zoals stress, angst, woede, angst en verlegenheid kunnen bijdragen aan deze aandoening.
Effecten
De hoeveelheid lichaamsgewicht en lichaamsvet kan een bijdragende factor zijn voor overmatig zweten. Bewegen vereist meer inspanning met een verhoogd lichaamsgewicht, dat de circulatie opwekt en interne warmte genereert. Grotere hoeveelheden lichaamsvet kunnen uw lichaam isoleren, warmte vasthouden en uw interne temperatuur verhogen. Dit zorgt ervoor dat je lichaam zweet genereert om je temperatuur te regelen.
Preventie / Oplossing
Het verlagen van het lichaamsgewicht en het percentage lichaamsvet zou de isolatiewerking op uw lichaam verminderen. Diëten met pittig eten bevatten mogelijk ook veel calorieën en vet, wat bijdraagt tot zowel extra kilo's als overmatig zweten. Een lager lichaamsgewicht verlicht de belasting van uw lichaamssystemen, waaronder uw bloedsomloop. Dit kan het zweten verminderen. Overgewicht leidt vaak tot een laag zelfbeeld en een gebrek aan vertrouwen in sociale situaties, wat kan leiden tot hogere stressniveaus en meer transpiratie. Afvallen kan helpen om de emotionele effecten en hogere zweetniveaus te corrigeren.
Overwegingen
Ga er niet van uit dat overmatig zweten alleen te wijten is aan overgewicht. Zweten kan een teken zijn van een medisch probleem, dus praat met je arts. Praat ook met uw arts voordat u begint aan een afslankdieet en trainingsprogramma.
