De -91 gradenbehandeling die antiverouderingsvoordelen belooft
Inhoudsopgave:
Ik ben het type persoon dat op een ietwat koele dag in augustus naar mijn wederhelft zal klagen dat het 'arctic' is en ik ben herenigd met mijn onesie (ik weet het) en Soho House-kamerjas (verlost?) Sinds 1 september. Om te zeggen dat ik de kou niet leuk vind, is een understatement, dus toen mij verteld werd dat het staan in een onder nul gelegen kamer (-91 graden om precies te zijn) gedurende drie minuten een jeugdverhogende en calorieverbranding zou kunnen hebben voordelen, om te zeggen dat ik verscheurd was, was nog een understatement. Maar de schoonheid won (natuurlijk), en ik merkte dat ik in de kleine en zeer witte ontvangst van 111Cryo in Harvey Nichols stond, enigszins ongerust vanwege de gedachte aan wat op het punt stond om naar beneden te gaan.
Blijf scrollen om alles te weten te komen over cryotherapie en mijn ervaring met de koelingsbehandeling.
Cryotherapie: wat is het?
Cryotherapie omvat het omhullen van uw lichaam bij temperaturen onder het vriespunt (-91 graden) in een kamer. Bij 111Cryo's nieuwe behandelkamer in Harvey Nichols, wordt de kou bereikt dankzij elektriciteit in plaats van stikstof, voor een veel veiligere koelervaring. Traditioneel wordt cryotherapie gebruikt als een gelokaliseerde behandeling van pijnverlichting - de koele temperaturen verminderen de ontsteking en verminderen de zenuwreceptoren om eventuele pijn te verminderen. Bij 111Cryo wordt de full-body cryotherapie-aanpak gepromoot als hulpmiddel bij pijnverlichting, maar ook voor gewichtsbeheersing, sportmanagement en schoonheidsverbetering.
In termen van gewichtsbeheersing, is het idee dat wanneer het lichaam kunstmatig tot dergelijke extreme omstandigheden wordt afgekoeld, dit een nabehandelingsproces "opwarmt", waarbij je metabolisme wordt opgevoerd om je lichaam weer op de normale temperatuur te brengen en op zijn beurt weer het stimuleren van vetverbranding.Wat betreft sportconditionering creëert de kamer hetzelfde effect als een ijsbad, waardoor de ontsteking na de training wordt verminderd om het herstel te versnellen zodat u vaker kunt trainen. Het opwindende proces geeft ook endorfines vrij in de hersenen, wat je kan helpen je te psyken en de focus te bevorderen voor een training of wedstrijd.
Ten slotte, in termen van schoonheid, claimt 111Cryo dat de kamer het natuurlijke herstel van je huid kan stimuleren, wat leidt tot een helderdere en gezonder uitziende huid. Sommigen merken dat hun haar glanzender is, dat hun nagels sterker zijn en zelfs dat ze na een sessie beter kunnen slapen. En, nou, het wordt met een reden een schoonheidsslaapje genoemd.
De wetenschap
Hoewel het allemaal ongelooflijk klinkt, moet je er 111Cryo's woord voor gebruiken. Er is niet heel veel wetenschap om de claims rond cryotherapie te onderbouwen. Er zijn enkele kleine studies uitgevoerd en hoewel WBC een positief effect lijkt te hebben op het verminderen van ontstekingen, moeten de overige claims nog worden bewezen.
Hoewel dat een beetje teleurstellend klinkt, is het feit dat WBC ontstekingen kan verminderen een groot goed. We weten nu dat ontsteking de bron is van vele ziekten en is gekoppeld aan versnelde veroudering. Hoe weet je of je een ontsteking hebt tot het te laat is? Welnu, stress veroorzaakt spikes in cortisol, wat op zijn beurt leidt tot een ontsteking, dus nogal wat van ons hebben waarschijnlijk te maken met niveaus van ontsteking die hoger zijn dan we zouden willen, dus een behandeling die het vermindert, zelfs tijdelijk, is niet slecht ding.
In de behandeling
Ik ben door de achterkant langs de receptie geloodst en stond buiten wat eruit ziet als een kleedkamer die je in een winkel zou vinden. De therapeut opent de deur en ligt op de bank, een selectie kledingstukken en een productkabinet. Hij legt uit dat ik me moet uitkleden en de hoofdband, korte broek, vest, handschoenen, sokken en sneeuwschoenen moet aantrekken (sneeuwschoenen!) verstrekt. In tegenstelling tot het advies van de website, zegt het team dat ik mijn piercings kan houden zolang ze bedekt zijn. Alle andere sieraden moet verwijderd worden.
In wezen bevriest elk metaal in de kamer als het in de open lucht wordt achtergelaten. Je hebt ook een tamelijk chirurgisch masker dat over elk oor wordt gehaakt en je mond en neus bedekt.
Gelukkig ben ik daar met een vriend, dus ik voel me niet te dom als ik zonder aanpassingen uit de kleedkamer kom en, eerlijk gezegd, teveel benut. We worden vervolgens naar de achterkamer geleid. Binnenin is een grote klok en ziet eruit als een douchecabine.
Onze therapeut vraagt welk lied we willen beluisteren, en we kozen voor een Britney-nummer omdat ons wordt verteld dat we moeten blijven rondbewegen terwijl we binnen zijn. Nu is de cel klein en wil je niet teveel flapperen. Ten eerste ben je bra-less en als je de bevroren muur aanraakt, kun je je eraan houden (stel je een tong voor op een ijssculptuur). Papa dansen is het.
We gaan de kamer binnen en ondanks mijn haat tegen de kou is het niet zo erg. Ik verwachtte dat het de bevroren versie zou zijn van die muur van hitte die je tijdens je vakantie in een vliegtuig krijgt. In werkelijkheid voelde het gewoon als een hele koude dag waarop ik me niet voldoende had gekleed (denk maar terug aan een avondje uit bij uni, toen je geen £ 1 wilde verspillen met je jas in de garderobe van de club). De dans van de vader zorgt ervoor dat de kilte wegblijft, net als het hebben van een vriend.
Wat bizar was, was dat onze wimpers en lichaamshaar begonnen te bevriezen, en ondanks dat mijn handen en voeten goed ingepakt waren, begonnen ze vrij snel koud te worden. Maar voordat ik het echt begon te voelen, klopte onze therapeut op de glazen deur en hield 10 vingers omhoog en telde naar beneden … 3, 2, 1 en we zijn weg.
We krijgen de opdracht om ons aan te kleden en de producten in de kleedkamer aan te brengen: een gezichtserum en lichaamsserum waarvan klinisch bewezen is dat het de koele temperatuur van de kamer nabootst, alleen maar om de resultaten te maximaliseren. We worden gewaarschuwd om te veel te drinken, omdat het recht naar ons toe zal gaan. "In wezen ben je een goedkope date", vertelt de therapeut ons. Een feestelijk "we overleefde -91 graden" na de behandeling een glas wijn later en ik voel me iets vrolijker dan anders.
De resultaten
Na de behandeling voelde ik echt dat endorfine na de training meesleept zonder de training. Ik heb ook als een baby geslapen, wat een klein wonder is sinds ik de laatste tijd last heb van een gebroken slaap. Mijn huid had een rooskleurige, energieke gloed, vergelijkbaar met de gloed die je krijgt na een lange landelijke wandeling in de winter. Maar terwijl mijn huid er perkier uitzag en voelde, duurden de resultaten niet langer dan een paar dagen. Voor langere resultaten, zou u voor vijf tot 10 behandelingen moeten boeken en een paar per week hebben.
Hoewel de wintermaanden koud genoeg zijn, zal een snelle duik in de 111Cryo-kamer zo nu en dan zeker helpen de winterblues tegen te gaan, zo is de met endorfine gevulde bende die een behandeling met zich meebrengt. Ondanks mijn afkeer van de kou, ben ik opnieuw aan het boeken om te zien of een cursus me echt helpt om gewicht te verliezen en mijn huid te verbeteren (die momenteel hopeloos ter plaatse wordt gereden). Ik hou je op de hoogte. In de tussentijd ben ik klaar om al mijn breigoed op te stapelen. Tot de volgende keer…
Eén sessie kost £ 95, en een cursus van vijf kost £ 375 (£ 75 per stuk), terwijl een cursus van £ 650 kost (£ 65 per sessie). Klik hier voor meer informatie over 111Cryo op Harvey Nichols en om te reserveren. En terwijl u er bent, moet u de nieuwe Beauty Lounge van Harvey Nichols bezoeken, waar u expresbehandelingen kunt boeken, waaronder föhnen bij Hersheson, een vitamine-infuus in de Nosh Infusion Clinic of een lichte gezichtsbehandeling bij The Light Salon.
Blijf scrollen om thuis de 111Skin Cryo-producten te kopen die het koele effect thuis nabootsen.
