De belangrijkste acne-tips, alles op één plek
Inhoudsopgave:
- exfoliëren
- Bevochtig en bescherm
- Pluk niet naar je huid
- Cure From Within
- Werk niet in make-up
- Haal meer slaap
- Was niet alleen je gezicht
Als je duidelijke, gezonde, mooie huid op je lijst met verbeteringen voor het nieuwe jaar staat, wees maar niet bang. In het geval dat u het niet wist, is het volgen van een regime voor het bestrijden van acne de sleutel tot het krijgen van een heldere huid. Zeg vaarwel tegen vlekken en breek puistjes voor eens en altijd uit door een handvol gewoonten te doen die het algehele uiterlijk en gevoel van je huid verbeteren.
Als schoonheidsprofessionals hebben we allerlei soorten acne-tips gezien, van actuele oplossingen tot lifestyle-revisies en alles daartussenin. In de loop der jaren hebben we enkele van onze favorieten ontdekt die echt werken. Om u te helpen de overweldigende hoeveelheid advies daarover te verwerken, hebben we de allerbeste tips verzameld om uw huid helder en stralend te krijgen.
Blijf scrollen om al onze beste tips tegen acne te zien.
exfoliëren
Exfoliëren is een belangrijk onderdeel van het huidverzorgingsproces, vooral als je acne bestrijdt. Beroemdheid-schoonheidsspecialiste Renee Rouleau vertelde Byrdie dat naast het nachtelijk reinigen, het belangrijk is om een exfoliërende was te gebruiken. Ze suggereert exfoliants te gebruiken die glycolzuur, AHA's (alpha-hydroxy acids) en BHA (butylated hydroxyanisole) bevatten voor drie nachten achter elkaar gevolgd door een onderbreking van drie nachten. Rouleau beveelt ook producten aan die pompoen, papaja of ananas bevatten voor huidversterkende enzymen.
Bevochtig en bescherm
Als je eenmaal hebt gereinigd, is het belangrijk om het vochtgehalte van de huid te herstellen en te beschermen tegen schade door de zon. Als u niet regelmatig bevochtigt, loopt u het risico uw huid uit te drogen, waardoor het meer olie zal produceren. SPF moet ook een onderdeel zijn van uw dagcrème, omdat acne producten en exfoliaties u kwetsbaarder maken voor schade door de zon.
Pluk niet naar je huid
Hoe verleidelijk het ook is om een puistje te pakken of te laten knappen, het porren op je huid kun je het beste overlaten aan een professional. Als je kiest voor je gezicht, verhoog je de kans op littekens en hyperpigmentatie. Zelfs als je je gezicht te vaak aanraakt, komen vuil en bacteriën uit je handen terecht in je gevoelige poriën. Breek voor eens en altijd de gewoonte en zeg hallo tegen een heldere, minder geïrriteerde huid.
Cure From Within
Hoe je van binnenuit voor je lichaam zorgt, is net zo belangrijk als hoe je ervoor zorgt dat het van buiten naar binnen gaat. Celebrity-facialiste Joanna Vargas vertelde Byrdie dat de sleutel tot glowy skin een gezond dieet is. "Ik zou sterk voorstellen om suiker, zuivel en tarwe te vermijden," zegt ze. Gebruik in plaats daarvan groenten bij elke maaltijd en overweeg jezelf te behandelen met een dagelijks groen sap voor een extra boost voedingsstoffen die nodig is voor een mooie teint. Gewoon gehydrateerd blijven, zal je huid enorm verbeteren, dus draag altijd een waterfles mee.
Het heeft geen zin om te schuimen op dure moisturizers als u de huid niet gehydrateerd van binnenuit houdt.
Werk niet in make-up
Zelfs als u tijdens uw lunchpauze of na het werk stiekem in een zweetsessie valt, is het belangrijk om eerst uw make-up af te wassen. Holly Byerly, een schoonheidsspecialiste voor VMV Hypoallergenics, vertelde Byrdie dat "tijdens het dragen van make-up acne-gevoelige volwassen huid kan verergeren". Naast het oefenen met een schoon gezicht, is het belangrijk om de huid grondig te reinigen na transpiratie om verstopte poriën en puistjes te voorkomen.
Haal meer slaap
Een goede nachtrust krijgen kan uw algehele gezondheid drastisch verbeteren. Als u niet voldoende slaapt, ziet u de negatieve effecten op uw huid - van een saaie teint tot hardnekkige puistjes. In feite ontdekte een Japanse studie dat stress, gebrek aan slaap en zweet de drie meest voorkomende acne-triggers waren bij een groep tieners. Een andere studie wees uit dat psychologische stress met 14% kan toenemen voor elk uur slaap dat per nacht verloren gaat. Stop met overslaan tijdens het slapen en u vermindert de stress die u tegenhoudt van het krijgen van de heldere, gezonde huid die u wenst.
Per slot van rekening heet het "schoonheidsslaap".
Was niet alleen je gezicht
Het is niet alleen je gezicht dat je nodig hebt om schoon en verzorgd te blijven als je een mooie, heldere huid wilt. Zorg ervoor dat u regelmatig materialen schoonmaakt waarmee uw gezicht in contact komt, inclusief uw kussenslopen, lakens, gezichtshanddoeken en make-upborstels. Als u wilt voorkomen dat bacteriën zich ophopen op uw huid, moet u deze items dagelijks wassen. Trouwens, het heeft geen zin om je gezicht voor het slapengaan te wassen als je je hoofd op een vies kussen legt.
Volgende: Hoe een voedingsdeskundige, schoonheidsspecialiste en visagist de hormonale puistjes van een redacteur oplost.
