Hoeveel calorieën worden er gebrand in infraroodsauna's?

Als je je ooit afgevraagd hebt hoe je calorieën kunt verbranden zonder te sporten en zonder de twijfelachtige dieetpillen af ​​te nemen, dan zijn infraroodsauna's de nieuwste gezonde oplossing in het verliezen van enkele van die extra kilo's.

Video van de dag

Verhoogde stofwisseling

"Verre-infrarode energie dringt diep door in de huid en verwarmt spieren en gewrichten", zegt dr. Joseph Mercola. De straling dringt diep door in het lichaam en terwijl het onze harten sneller kloppen, het helpt ons om calorieën te verbranden, terwijl het je metabolisme verhoogt.

Verbrande calorieën

Als een persoon van 150 lb meestal ongeveer 300 calorieën gebruikt die joggen of zwemmen voor 30 minuten lang belooft de infraroodsauna 400 tot 600 calorieën kwijt te raken in een sessie van 30 minuten, volgens het onderzoek van Dr. Masakazu Imamura, MD, gepubliceerd in de Journal of American College of Cardiology in 2001.

Stille tijd

Dus, in plaats van 2-3 mijl te rennen, leun achterover en ontspan in een gezellige infraroodsauna, maar zorg ervoor dat je water drinkt zodra je uitstapt terwijl je zweet ook veel gedurende deze tijd, waarschuwt Dr. Richard Beever BSc, MD, CCFP in zijn studie gepubliceerd in de Canadian Journal of Diabetes 2010.