Longen die branden tijdens het hardlopen

Een ongemakkelijk, brandend gevoel in de longen tijdens het hardlopen, kan mensen ontmoedigen om de oefening te doen die ze beiden nodig hebben en genieten. Hoewel iedereen tijdens het hardlopen een brandend gevoel in de longen kan ontwikkelen, kunnen bepaalde risicofactoren de conditie activeren of verergeren. De meeste gevallen van een brandend gevoel in de longen zijn te voorkomen of te behandelen met veranderingen in levensstijl of medische zorg.

Video van de dag

Kenmerken

Het gevoel van een brandend gevoel in de longen tijdens het hardlopen kan vaker voorkomen bij kinderen dan bij volwassenen en bij mensen met overgewicht of obesitas. De Centers for Disease Control and Prevention constateren dat dit verschijnsel voorkomt in gebieden met luchtvervuiling en in mensen die roken. Bij sommige mensen kunnen andere symptomen, zoals slechte atletische prestaties, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten en benauwdheid of pijn in de borst, het brandende gevoel vergezellen.

Identificatie

Algemene artsen en specialisten zoals allergologen identificeren de oorzaken van brandende gevoelens in de longen door een gezondheidsgeschiedenis van de patiënt te nemen. De website van de American Academy of Allergy Astma en Immunologie legt uit dat artsen vaak een ademhalingstest uitvoeren terwijl de patiënt rust, gevolgd door een andere test tijdens het trainen. Patiënten bij wie de symptomen gepaard gaan met allergieën, kunnen allergie-huidpriktests ondergaan om eventuele triggers te identificeren die het brandende gevoel tijdens het hardlopen zouden kunnen verergeren.

Oorzaken

In de meeste gevallen wordt een brandend gevoel in de longen tijdens het hardlopen veroorzaakt door inspanningsastma. Intense aerobe oefeningen zoals hardlopen hebben meer kans om deze aandoening te veroorzaken dan andere soorten lichaamsbeweging, zoals gewichtheffen of yoga. Bovendien kan hardlopen in koude of droge lucht of in periodes waarin het aantal stuifmeeltellingen in de lucht hoog is een brandend gevoel in de longen veroorzaken of verergeren.

Behandelingen

Artsen behandelen de verbranding in de longen gewoonlijk tijdens het lopen met een bronchodilatator op recept die patiënten zelf toedienen voordat ze gaan trainen. Als er echter nog steeds symptomen optreden tijdens het hardlopen, meldt het Wexner Medical Center dat uw arts mogelijk een langwerkende bèta-agonist voorschrijft om de spieren rond de longen en orale allergiemedicatie te ontspannen. Als de symptomen ernstig zijn, verminderen rescue-medicijnen zoals orale of intraveneuze corticosteroïden zoals prednison snel de ontsteking die het brandende gevoel veroorzaakt.

Preventie

Trainen in een warme, bevochtigde omgeving zoals een fitnessclub of zwembad. Overweeg andere soorten oefeningen die geen symptomen veroorzaken, zoals zwemmen of gewichtheffen. Voor degenen die graag willen en niet willen stoppen, overweeg dan om kortere runs te nemen en door de neus te ademen om de lucht op te warmen voordat deze de longen bereikt.