Voeding Informatie van Rita's Italiaanse ijs

Rita's is niet jouw typische ijssalon. In plaats van schepjes traditioneel ijs te serveren, verkoopt Rita's Italiaanse ijs en vla. De melkstal biedt ook een brede selectie van milkshakes en ijs, plus een verscheidenheid aan toppings. Limade, koekjes en cake ronden het menu van Rita. Het kenmerkende product van het bedrijf blijft echter het Italiaanse ijs, dat wordt geleverd in normale, romige en suikervrije versies.

Video van de dag

Normaal Italiaans ijs

Klassiek Italiaans ijs bij Rita's komt in een breed scala van smaken, waaronder suikerspin, bosbes, guave, chocolade, key lime, pina colada en wilde zwarte kers. Ongeacht welke smaak je bestelt, je eet een grote hoeveelheid toegevoegde suikers, evenals een flink aantal calorieën. Het Italiaanse Italiaanse ijs op normale grootte bevat bijvoorbeeld 380 calorieën en 94 gram suiker, wat overeenkomt met bijna 24 theelepels suiker. Dat is veel meer dan dat de 6 theelepels suikervrouwen zich moeten beperken tot elke dag en de dagelijkse limiet van 9 theelepels voor mannen. De passievrucht heeft 89 gram suiker en de aardbeienlimonade heeft 71 gram. In feite hebben de meeste smaken tussen de 70 en 90 gram toegevoegde suiker in de normale grootte. De reguliere Italiaanse ijsjes bieden een beetje vitamine C.

Cream Italian Ice

De Italiaanse roomijsjes bij Rita zijn vergelijkbaar met traditioneel roomijs, wat betekent dat je meer vet gaat consumeren dan het gewone ijs. Het roomijs van de verjaardagstaart bevat bijvoorbeeld 44 gram suiker, evenals 4 5 gram verzadigd vet. Te veel verzadigd vet verhoogt het risico op hartaandoeningen. Het S'mores ijsijs bevat 98 gram suiker, evenals 4. 5 gram verzadigd vet. De koekjes en room heeft 113 gram suiker, maar het heeft iets minder verzadigd vet met 4 gram. Sommige roomijsjes bevatten ook kleine hoeveelheden botvormend calcium.

Suikervrije ijs

Rita's biedt een aantal smaken, waaronder kersen, chocolade, ananas, roze limonade en mandarijn, in een suikervrije versie. Deze keuzes zijn veel lager in calorieën, gemiddeld tussen 130 en 160 in een ijs van normale grootte, vergeleken met de 300 of meer in de traditionele ijsjes. Ze bevatten geen toegevoegde suikers, waardoor ze een gezondere optie zijn voor mensen die niet zoveel suiker willen of kunnen krijgen.

Een keuze maken

Af en toe een ijsje bij Rita zal waarschijnlijk uw dieet niet schaden, maar er zijn wel enkele stappen die u kunt nemen om uw traktatie wat gezonder te maken. Bestel een kindermaat van het gewone ijs of roomijs als een manier om je calorie-, vet- en toegevoegde suikerinname te verminderen. Kiezen voor de grootte van het kind zal ten minste 100 calorieën en 20 of meer gram toegevoegde suiker uit uw zoete uitspatting halen. Als u naar uw vetopname kijkt, zijn de meeste normale ijsjes vetvrij, waardoor ze iets beter zijn dan de roomijsjes.Je kunt ook overwegen de kindermaat te bestellen en deze met een vriend te delen. Je krijgt nog steeds de smaak te pakken die je wilt zonder overboord te gaan op de suiker.