Hoeveel calorieën worden er in een bubbelbad verbrand?

Na een lange, moeilijke dag kan het zitten in een bubbelbad een ontspannende activiteit zijn. Je verbrandt calorieën in een bubbelbad, maar niet genoeg om bij te dragen aan belangrijke doelen voor gewichtsverlies.

Video van de dag

Calorieën verbranden in een bubbelbad

Een persoon van 150 pond zou ongeveer 17 calorieën verbranden die gedurende 15 minuten in een bubbelbad zitten. In een activiteit verbrande calorieën zijn echter ook een factor van geslacht, leeftijd en gezondheidsproblemen.

Alternatieven voor de Hot Tub

Een sauna wordt vaak aangeprezen als het verbranden van maximaal 300 calorieën in 15 tot 20 minuten. Terwijl je misschien een paar kilo verliest door te zweten, krijg je het terug zodra je je lichaam rehydrateert. Een sauna brandt ongeveer evenveel calorieën als een bubbelbad.

Stoomruimten en calorieën

Als je in een stoombad zit, verbrand je ongeveer evenveel calorieën als in een bubbelbad - ongeveer hetzelfde als je overal zou zitten. De temperatuur is lager in een stoombad dan in een sauna, en het voordeel is meer voor de huid, niet voor gewichtsverlies.