Uit te voeren Hoe de Isagenix 9-daagse reiniging

Het Isagenix 9-dagen reinigings- en vetverbrandingssysteem wordt op de markt gebracht als een afslanksupplement om u te helpen tot negen pond te verliezen in negen dagen, volgens de Isagenix-website. Het pakket bevat maaltijdvervangende shakes, supplementen, snacks, programmagids, meetlint en een cd waarin het belang van reiniging wordt uitgelegd. Vanaf december 2010 verkoopt het voor $ 174, -. Volgens Consumer Reports zijn de meeste voedingssupplementen niet gereguleerd, dus het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik ervan. KVS12 Heartland News meldt verder dat de langetermijneffecten van het Isagenix-programma niet duidelijk zijn.

Video van de dag

Stap 1

Voltooi de pre-reinigingsfase gedurende twee dagen om je lichaam voor te bereiden op de 9-daagse reiniging die voor je ligt. Neem 1 tot 2 oz. van "Ionix Supreme" -supplement. Vervang twee van uw maaltijden door een "IsaLean" shake of soep bij voorkeur ontbijt en diner. Heb een gezonde, vezelrijke, vetarme lunch met ongeveer 400 tot 600 calorieën zoals kipfilet, met groenten en een salade.

Stap 2

Drink 4 oz. van het voedingssupplement "Cleanse for Life" vier keer per dag op uw "Cleanse days" dit zijn dag 1 en dag 2 van het programma. Als alternatief kunt u 4 oz combineren. van "Cleanse for Life" met 8 oz. van gezuiverd water en drinken.

Stap 3

Stap 4

Vervang ontbijt en diner op dag 3 tot 7 met "IsaLean" shakes en soep. Meng twee bolletjes van de "IsaLean" -soep of schud poeder met 8 oz. van water dan mengen met ijs. Heb een gezonde lunch die ongeveer 400 tot 600 calorieën bevat, zoals kalkoenfilet met broccoli en salade.

Stap 5 Ga door met het maken van maximaal zes Isagenix-snacks op dag 3 tot en met 7 van uw 9-daagse reiniging.

Stap 6

Neem een ​​capsule "Natural Accelerator" twee keer per dag tijdens het reinigen. Neem 's morgens één capsule en de andere' s middags.

Stap 7

Train minimaal 20 minuten per dag. Verbrand calorieën door te streven naar cardiovasculaire activiteiten zoals zwemmen, wandelen, fietsen en joggen. Probeer te oefenen binnen uw doelhartslagzone (zie bronnen).

Stap 8 Drink veel water tijdens de 9-daagse reiniging, vooral tijdens uw "Cleanse Days" en tijdens het sporten. Streef naar ongeveer 100 oz. Volgens Cleanse Trim zal water helpen om onzuiverheden te verdunnen als ze uit je lichaam worden verwijderd en constipatie te voorkomen.

Stap 9

Dingen die u nodig hebt

Isagenix 9-daagse reinigingspakket

Ionix Supreme Supplement

Blender

Waarschuwingen

• Praat met uw arts voordat u met het reinigen begint, vooral als u regelmatig medicatie neemt of een gezondheidstoestand hebt.Doe niet meer dan twee "Cleanse Days" achtereenvolgens.