Sheena Yaitanes van Kosås deelt haar routine en waarom ze 'sterker dan ooit' is

07:30. Ik word wakker, grijp mijn telefoon en ga naar beneden om mijn dag te beginnen. Ik maak een groot glas warm water met citroensap en voeg een mooi snufje Himalaya zeezout toe. Het zout helpt uw ​​cellen het water beter te absorberen. Het elixer helpt me wakker te maken en zet de toon voor de dag. Ik bereid het elke ochtend op dezelfde manier methodisch voor. Het geeft me iets om aan vast te houden, omdat elke dag zo veel varieert.

8 uur 's ochtends. Ik doe mijn haar op en ik spring onder de douche. Mijn eerste ontmoeting is vanmorgen om 9 uur, dus ik moet snel zijn. Ik was mijn gezicht met een Susanne Kaufmann-cleanser en ik neem even de tijd om het echt in mijn teint te masseren - op dat moment aandachtig te blijven.

8:37 uur Ik vul mijn grote waterkolf ($ 45) met water. Ik hou het de hele dag aan mijn zijde, en het voelt nu bijna als een aanhangsel. Ik moet de hele dag door water drinken om op temperatuur te blijven en mijn humeur positief te houden. Ik ga naar kantoor voor een volledige dag werken.

Dag twee

8 uur 's ochtends. Ik sta onder de douche, maar deze keer moet ik mijn haar wassen. Ik was met Briogeo Be Gentle Be Kind Matcha + Apple Supplement Superfood Shampoo ($ 28) die eruit ziet als een fles groen sap, en ik conditioner met R + Co Gemstone Conditioner ($ 25). Ik ben dol op hun verpakking en deze fles heeft prachtige juwelen op het etiket. Na het douchen poets ik mijn haar uit met een Wet Brush ($ 12). Ik ben heel opgewonden omdat ik een paar weken geleden een keratinebehandeling had ondergaan, dus ik hoef 's ochtends niets anders te doen aan mijn haar.

Dankzij de behandeling zal het perfect aan de lucht drogen. Normaal gesproken zou ik het moeten uitblazen met een ronde borstel voordat ik het met een krultang of een strijkijzer vorm geef. Ik voel me vrij.

8:55 a.m. Ik kom vijf minuten voordat ik een afspraak heb met een redacteur op kantoor. Ze komt eraan, zodat ik haar onze nieuwste productlancering kan laten zien. Ik heb mijn make-up niet thuis gedaan, dus ik gebruik snel de testers op kantoor en gooi de nieuwe Kosås Tinted Face Oil in Tone 06 ($ 42), klop de Color & Light: Creme in Tropic Equinox ($ 34) op mijn wangen, en ga voor een krachtige lip met onze Weightless Lip Colour Lipstick in Thrillest ($ 28).

8:59 a.m. Ik ben klaar met mijn make-up.

10:30 uur Na een lange dag sta ik eindelijk in bed en zet ik de tv aan. Ik neem niet eens de moeite om naar iets te kijken, ik ga er gewoon direct naar toe vrienden. Het maakt me blij. Ik heb mijn fles Bioderma Sensibio H2O Micellair Water ($ 15) en Juicing Beauty's Hydrating Mist ($ 25) mee naar bed genomen. Ik neem mijn make-up af terwijl ik tv kijk, en dan gebruik ik de mist om het residu van het micellaire water te verwijderen. Ik hou van het gevoel van een schone huid.

Dag drie

12.30 uur We zitten midden in een ontwerpworkshop van een hele dag. We werken aan het vinden van de beste manieren om iemand online te helpen zoeken naar make-up. Ons kantoor is klein en er zijn hier vandaag heel wat lichamen. Bovendien is het het heetste deel van de zomer, dus het is moeilijk om gefocust te blijven. Ik verspreid pepermuntolie en eet een veganistische lunch om wakker te blijven. En ik drink constant water.

18.00 uur Ik traint tweemaal per week op de sportschool. Ik praktizeerde maar een paar keer per week yoga, maar ergens vorig jaar begon ik het gevoel te krijgen dat ik iets moest trainen, wat een intensere trainingsroutine inspireerde. Ik doe veel aan springen, gewichtheffen en intervaltraining. Het is echt een uitdaging en soms heb ik het gevoel dat ik gewoon ga zitten, maar ik herinner mezelf eraan dat ik me heb verplicht. Het werkt, en ik voel me sterker dan ooit.

Dag vier

8 uur 's ochtends. Ik weet dat ik vandaag weer in een warme kamer met alle mensen zal zijn, dus ik besloot mezelf een beetje kick-start te geven met wat droog poetsen. Ik start aan mijn voeten en gebruik korte penseelstreken. Ik breng wat extra tijd op mijn dijen door omdat ik gehoord heb dat droog borstelen helpt om cellulitis kwijt te raken. Dan sta ik in de douche en was mijn haar. Mijn keratine behandeling gaat nog steeds goed.

19.00 uur Ik ontmoet mijn vriend in een Koreaans kuuroord in de buurt van mijn huis. Het is een van mijn favoriete plekken omdat het minder lijkt op een traditionele spa en meer op een badhuis. We weken in het bubbelbad, nemen wat stoom en krijgen dan een scrub. De scrub houdt in dat je op een met vinyl ingepakt bed ligt terwijl een technicus luffa-achtige wanten gebruikt om je lichaam te schrobben totdat de dode huid in brokken begint af te komen. Het is een zeer naakte behandeling en het laat je huid schoner aan dan ooit tevoren.

10:30 uur Ik ga naar bed en keer me om vrienden maar deze keer hoef ik mijn make-up niet af te doen omdat ik al vlekkeloos ben in de spa. Ik maak gebruik van mijn pas geëxfolieerde huid en gebruik een recept-sterkte retinol. Het is echt sterk, en als ik het te vaak gebruik, irriteert het mijn huid en ik krijg eigenlijk kleine puistjes, wat het tegenovergestelde is van wat het zou moeten doen. Maar als ik het slechts één keer per week gebruik, maakt het mijn huid erg glad en mollig. Ik wrijf wat vetiverolie aan de binnenkant van mijn polsen en drijf weg.

Dag vijf

9 uur Het is het weekend, dus ik neem extra lang uit bed. Ik heb nog steeds mijn lange glas citroenwater, maar ik heb ook een kop koffie. Ik neem mijn zoete ezel tijd en geniet van elke slok.

10u30 's ochtends. Ik hoef vandaag nergens heen, dus besluit ik mezelf een gezichtsbehandeling te geven. Ik gebruik Juice Beauty's Stem Cellular Exfoliating Peel Spray ($ 52). Het verwijdert alle schilferende huid die overblijft na de behandeling met retinol van afgelopen nacht. Dan sta ik voor een zeer sterke vergrotende spiegel en doe ik wat extracties. Met behulp van de vergrootspiegel hoef ik nauwelijks druk uit te oefenen. Ik gebruik nooit mijn blote vinger. Ik gebruik een extractietool die ik bij Amazon heb gekocht, of ik wikkel weefsels rond mijn twee vingers.

Ik ga alleen achter poriën aan die duidelijk klaar zijn om te worden gereinigd, zodat ik mijn huid niet beschadig of beschadig. Als ik het goed heb gedaan, zou ik niet eens rood moeten kijken als ik klaar ben. Ik wrijf daarna wat pure rozenbottelolie in mijn huid. Rozenbottel is samentrekkend en echt geweldig voor een door uitbraak vatbare huid.

11:30. ik kijk Ik hou van Lucy voor ongeveer vier uur.

17.00 uur Ik ben zo opgewonden dat ik mijn huis niet moet verlaten omdat ik iets heel toegeeflijks doe. Ik neem een ​​bad. Ik voeg bijna een halve zak Epsom-zouten aan het stromende water toe plus een paar druppels eucalyptusolie. Het is veel zout, maar dat is hoeveel je nodig hebt. Ik sta binnen en geniet ongeveer 20 minuten, en het is zo goed.

Dag zes

9 uur Het is nog steeds het weekend, dus ik hoef niet te haasten, maar het is niet zoals gisteren. We schieten vandaag een video voor Kosås die zal worden gebruikt om verkopers te trainen in de nieuwe Tinted Face Oil. Ik moet de hele tijd praten, wat voor mij een beetje moeilijk en zenuwslopend is. Ik hou er niet van om voor de camera te staan, maar wat dan ook, ik klaag niet. Om me te helpen ontspannen, besteed ik een beetje extra tijd aan het masseren van mijn gezicht met een Susanne Kaufmann-vochtinbrengende crème. De massage maakt mijn spieren wakker en zorgt ervoor dat alles er extra dik uitziet.

Ik heb een magere gezicht, dus ik probeer altijd dingen te doen om het er voller te laten uitzien.

12.00 uur Vandaag doe ik mijn make-up voor de camera, zodat ik kan laten zien hoe de getint gezichtsolie werkt. Het hele ding is snel voorbij en eerlijk gezegd ben ik opgelucht.

Dag Zeven

8 uur 's ochtends. Ik hou van maandagen. Dat doe ik echt. Ik voel me een beetje doelloos in het weekend en ik laat me graag leiden door de eisen van een werkdag.

9:15 uur Ik heb vandaag een vergadering buiten de site met een potentiële handelspartner, dus ik neem een ​​krulstaf naar mijn haar en wikkel voorzichtig enkele van de stukken het dichtst bij mijn gezicht. Het ziet er goed uit, en ik vraag me af waarom ik het niet op deze manier vaker gebruik.

9:45 uur Ik leg mijn make-up opnieuw op kantoor - eerst de Tinted Face Oil en daarna een poederblush voor een beetje meer glans. Ik gebruik de Kosås Color & Light: Powder in Contrachroma ($ 34) langs mijn jukbeenderen en een beetje Papaya 1972 ($ 34) op de appels. Ik besluit een getinte lippenbalsem te gebruiken die ik formuleer, maar nog niet heb uitgebracht, omdat ik wil praten over wat er in de samenkomst aan de hand is.

10u30 's ochtends. De koper verslaat me en vraagt ​​me wat ik op mijn lippen draag. Missie volbracht.

18.00 uur. Ik ben weer terug in de sportschool en het wordt moeilijk. Ik herinner me iets dat ik eerder op kantoor zei toen iemand klaagde over een project dat tijdrovend zou zijn. "Doe het gewoon, en het zal gedaan worden." Ik besef dat Nike dat bedacht heeft, en ik denk gewoon, Verdorie, dat is echt een goed advies. Dus ik herhaal het voor mezelf door vijf sets jump squats, en dan is het eindelijk voorbij. Zoals altijd ben ik blij dat ik me heb ingezet.

De volgende dag: een dag in het leven van de mede-oprichters van Sakara.