Gevonden: een Indoor Cycling Class die geweldig is als je supercompetitief bent

Elke nieuwe bewegingsles kan een beetje intimiderend zijn, maar als je een leaderboard op een groot scherm voor de klas gooit, wordt het nog veel meer. Paceline is een nieuwe fietsles op een-10 in Marylebone, en het draait allemaal om competitie. Precies hoe hard je aan het werk bent (of niet werkt) wordt weergegeven aan de voorkant van de klas zodat iedereen het kan zien. Ik ben nooit competitief geweest in welke sport dan ook (geen tennis, geen netbal, zelfs geen bier pong), dus ik dacht echt niet dat deze aanpak voor mij zou werken - maar tot mijn verbazing vond ik het scherm niet iets om te zijn bang van.

Je volgt een patroon van intense intervallen, maar dit is geen spin-klasse. Er is geen gierende, geen motiverende soundbites en geen One Direction-songs. Het is voor fietsers of voor mensen die op zoek zijn naar een meer resultaatgerichte benadering van cardiotraining, omdat alle instructeurs Iron Man-wedstrijden hebben voltooid of serieuze fietsers zijn. Ik train voor een fietstocht van 50 mijl (ja, daar heb ik me voor aangemeld), dus ik had iets nodig dat dat wel zou doen werkelijk duw me.

Bij Paceline wordt je pedaal bijgehouden, zodat je je kracht, snelheid en het aantal calorieën kunt analyseren dat je hebt verbrand in de sessie van 45 minuten. Het is een klasse die is opgebouwd rond je resultaten, en ik ontdekte dat de statistieken je echt helpen. Dit is de eerste trainingsklasse waarbij ik niet onophoudelijk naar mijn horloge heb gekeken en probeerde uit te vogelen hoeveel langer ik nog over heb - op Paceline heb ik andere getallen om op te focussen.

Als je competitief bent, is het scorebord een voor de hand liggende extra schijf. Maar ik ontdekte dat Paceline het beste is dat je je eigen vorderingen nauwkeurig kunt volgen - je maakt een online profiel en kunt zien hoeveel sneller en sterker je bent na elke sessie. Er is zelfs een grafiek om uw verbetering te tonen.

Hoewel het zien van mensen om me heen die sneller fietsen, me niet echt aanspoorde, vond ik het proberen mijn top te bereiken eigen scoort echt motiverend. En of je nu competitief bent of niet, een beginner of een Iron Man, het zien van bewijs van je vooruitgang gaat altijd goed voelen (en vanuit mijn ervaring, behoorlijk verslavend).