Hoe echte 20-iets eigenlijk voelen over veroudering

"Ik voel me elk jaar incrementeel rustiger, minder beïnvloed door en gehecht aan de externe factoren in mijn leven, en comfortabeler in mijn eigen huidafwijkingen en al. Aan de andere kant, misschien ben ik het me gewoon inbeeld, maar ik voel me alsof ik" m een ​​beetje minder flexibel en energiek dan ik vroeger was, waar ik waarschijnlijk bovenop zou moeten komen …

"Ik ben de afgelopen anderhalf jaar wat aan het groeien, maar het komt meer doordat ik sedentair werk doe en te veel snacken dan mijn leeftijd. Ik zou het zeker nog veel meer geïnternaliseerd hebben toen ik jonger was. Nu heb ik het gevoel dat het mijn eigenwaarde niet verandert en meer om mijn gezondheid geeft dan om mijn gewicht.

"Ik heb altijd veel om de gezondheid en kwaliteit van mijn huid gestaan ​​en absoluut tijd en geld geïnvesteerd in het verzorgen ervan, maar niet in een obsessieve mate. Mijn filosofie is dat gezondheid en schoonheid van binnenuit worden geboren, dus zolang ik een uitgebreid assortiment aan voedingsstoffen ontvang en regelmatig hydrateer, vertrouw ik erop dat mijn uiterlijk voor het grootste deel zal worden gehandhaafd. En hoe cliché het ook mag zijn, ongeacht hoe oud ik ben, zolang ik leef met vreugde, dankbaarheid, vertrouwen en intelligentie, zal ik blij zijn met het gezicht dat ik de wereld vertoon.

"Voldoende slaap krijgen is voor mij een grote uitdaging. In het afgelopen jaar ontdekte ik dat de slaapcyclus van mijn lichaam iets langer is dan ik had toegestaan, dus ik probeer gemiddeld negen of tien uur aan slaap te krijgen. slaap per nacht. Wat voeding betreft, ben ik al 16 jaar vegetarisch (bijna veganistisch, naast yoghurt vanwege zijn probiotische inhoud en af ​​en toe een schaal met ijs) en hou je vast aan een plantaardig dieet met veel vezels en donkergroenten, naast het nemen van een multivitamine voor vrouwen elke nacht. Ik neem ook elke dag probiotica, die een merkbaar effect hebben op hoe ik me voel en hoe mijn lichaam energie verwerkt.

Hydratatie is ook erg belangrijk, dus ik draag altijd een volle waterfles bij me (bij voorkeur gefilterd water).

"Elke ochtend spoel ik koud water op mijn gezicht en afhankelijk van hoe mijn huid aanvoelt, kan ik een peeling gebruiken (Mychelle Refining Sugar Cleanser, $ 25) of een eenvoudige zeep (Nubian Heritage African Black Soap, $ 6, of Peppermint and Aloe, $ 6). Dan donder ik mijn gezicht met SK-II Facial Treatment Essence ($ 99) en volg het allemaal met een of beide (afhankelijk van hoeveel hydratatie ik wil) Dr. Jart + Ceramidin Cream ($ 48) en Jurlique's Skin Balancing Face Oil ($ 50).Ik ben ook een beetje gek op tandheelkundige zorg, omdat ik zwakke tanden heb en bang ben wat er met hen kan gebeuren als ik ouder word, dus ik poets mijn tanden elke ochtend en nacht en na elke maaltijd, elke nacht flossen, en gebruik dagelijks een tongreiniger.

"Het is grappig, zo lang als ik me kan herinneren, heb ik altijd al 24 willen zijn. Ik denk dat het komt omdat toen ik een jonge tiener was, de persoon naar wie ik de meeste in de wereld keek, deze 24-jarige persoon was die ik kende. Ik dacht dat ze zo zelfverzekerd en mooi en moeiteloos cool was. Nu ik 24 ben, kan ik eerlijk zeggen dat het net zo geweldig is als ik had gehoopt. Ik voel me zeker 24. Ik heb het gevoel dat het de leeftijd is die ik altijd had moeten zijn. Ik wil eigenlijk altijd voor altijd 24 blijven, ha.

"Vierentwintig betekent nog steeds je jeugd, maar niet de slordige melodramatische rotzooi die je in je vroege jaren twintig was. Het betekent minder geven om wat mensen van je vinden, maar nog steeds genoeg geven om deel te willen uitmaken van het spel. nog steeds jong genoeg om zich soms als een dwaas te gedragen, maar oud genoeg om je rekeningen te kunnen betalen en je spullen bij elkaar te hebben.Het betekent iets serieuzer genomen worden. Er zijn tenslotte geen anthemische popsongs over hoe niemand wil jij als je 24 bent.

"Vroeger, in de twintig, dachten mensen altijd dat ik op de middelbare school zat, en dat irriteerde me tot het einde. Iedereen vermoedde altijd dat ik minstens drie jaar jonger was dan ik, maar nadat ik halverwege de twintig ben begonnen, is er iets definitief veranderd. ik weet niet of het komt omdat ik mijn haar kortgeknipt heb, of me ging polijsten op een meer gepolijste manier en meer make-up droeg - misschien is het gewoon dat ik eindelijk het babyvet in mijn wangen heb verloren - maar tegenwoordig denkt niemand ooit Ik zie er jonger uit dan ik, ik vind het goed, zoals ik al zei, ik ben blij om er uit te zien en te voelen 24.

Ik ben niet echt heel enthousiast om er ouder uit te zien en me ouder te voelen.

"Ik ben ambivalent over ouder worden, deels omdat ik niet de ster van het culturele gesprek ben, wat de jeugd van Amerika altijd is. Onze samenleving is in principe opgezet om de jeugd te aanbidden en te verzorgen. Ik ben bang dat ik op een dag in de spiegel naar mezelf zal kijken en de jonge versie van mezelf niet zal zien. Maar ik ben ook opgewonden om ouder te worden, volwassen te worden, om te zien wat het leven in petto heeft. Als ik ouder moet lijken om ouder te worden, dan zal ik dat doen. Het is onvermijdelijk. Niemand mag de tijd stoppen.

"Dat gezegd hebbende, probeer ik wel voor mijn huid en lichaam te zorgen, zodat ik niet sneller ouder word dan nodig, ik eet een gezond veganistisch dieet, veel fruit en groenten en ik volg een vrij strikt huidverzorgingsprogramma Ik gebruik chemische exfoliators, moisturizer en SPF Ik ben net begonnen met het gebruik van retinol, het is min of meer het minste wat ik fysiek kan doen, maar uiteindelijk ben ik meer bezorgd over mijn hersenveroudering dan mijn huid. Ik doe wat ik kan om mezelf scherp te houden, zelfs op 24. Ik lees veel. Ik volg een wekelijkse Italiaanse les om mijn pariëtale kwab uit te oefenen.

Het verliezen van mijn verstand maakt me meer bang dan het verliezen van mijn collageen. Mijn droom van mijn bejaarde zelf is geestig en slim zijn en daarmee, zelfs als mijn huid uiteindelijk op de grond zakt."

"Ik denk niet dat ik ooit mijn leeftijd heb gevoeld. Pas onlangs kwam het bij me op dat ik niet langer de jongste persoon in de kamer op mijn werk was, wat op een bepaald niveau teleurstellend was, maar ook een andere kracht gaf: Ik hoef niet meer te compeneren voor mijn leeftijd. Op dit moment ben ik gefocust op doen en me goed voelen, het aantal is eigenlijk alleen van belang voor mijn moeder en mijn arts.

"Mijn voorhoofdlijnen worden steeds duidelijker, ik ben zeker een furrower, zoals een heleboel dingen in mijn leven, het geeft me het gevoel dat ik dingen moet laten gaan, minder ongerust moet zijn (je weet wel, minder door). Of het nu is om iemand de zijtrap op te laten gaan, hoe traag ze ook willen, of mijn hond wat extra tijd buiten te geven, ik probeer het te laten. Ik overleef de vertraging van 10 minuten (of 10 seconden).

"Ik wil een gezonde huid, maar ik maak me niet per se zorgen over het hebben van 'te veel' rimpels. Ze gaan gebeuren, dus ik wil gewoon zeker weten dat ik me nog steeds goed voel als het gezond is.

"Ik ben niet zo goed in goed eten of 'trainen' per se (ik ben veel onderweg, maar geen gewone sportbezoeker), maar ik check regelmatig regelmatig om ervoor te zorgen dat ik me goed voel. Ik probeer te eten op basis van hoe ik me voel, niet hoeveel ik anders die dag heb moeten eten. En huidverzorging, ik ben begonnen elke dag make-up en vochtinbrengende crème te verwijderen - geen uitzonderingen.

"Misschien kwam het omdat ik toen nog niet zo'n goede stijl had, maar ik kijk niet met voorzichtigheid terug op mijn baby-faced pre-25-foto's, ik ben nu een grotere fan van 'volwassen' mezelf.

'Gelukkig gaan mijn carrière en mijn huwelijk goed, en ik denk dat ik een beetje heb geslagen - maar laten we nu een paar keer op hout kloppen, nietwaar?

"Ik heb deze week eindelijk Snapchat gedownload (ik weet het, ik weet het, sla er een op) en volgde Zendaya. Ik kon er niet achter komen waarom haar gebruikersnaam '96' bevatte en toen besefte ik dat dit het jaar was waarin ze geboren was. zonk een klein beetje, ik moet eerlijk zijn.

"Ik ben een mens, maar zoals ik al eerder zei, ik probeer meer dingen los te laten, minder angstig te zijn, ik voel me goed voor een paar uur per dag buiten mijn e-mail stappen en accepteer de goede dingen, zoals mijn mijn vrouw, mijn huisdieren, mijn werk en de behoorlijke hoeveelheid kastruimte van mijn appartement. '

"Onlangs, (en ik bedoel onlangs als in zoals het laatste jaar), heb ik me eindelijk heel erg ingeburgerd gevoeld als iemand die achter in de twintig is. Gedeeltelijk, als ik eerlijk ben, is het omdat mijn lichaam niet langer toestaat ik me gedraag op de manier die ik ooit deed toen ik 22 jaar oud was, maar ik heb ook bijna fysiek gevoeld dat mijn frontale kwab volledig is ontwikkeld. Ik merk mijn gedrag en hoe het anderen beïnvloedt, en ik ben beter in staat om positief te zijn gedragsveranderingen gebaseerd op deze kennis. Het is waanzinnig, ik weet het.

"Ik heb de laatste tijd zeker veranderingen in mijn huid, mijn lichaam en mijn haar opgemerkt, sommigen van hen ben ik in orde, ik vind het niet erg om de lichte rimpels rond mijn ogen, bijvoorbeeld omdat ik het gevoel heb dat ik er voornaam uitzie in sommige opzichten, maar ik heb ook echt een hekel aan dat ik niet meer slecht (zoals helemaal niet) kan eten zonder bijna onmiddellijke gewichtstoename te zien.

"Ik maak me een beetje zorgen over het verliezen van de 'valuta van de jeugd'. Ik denk dat 27 een rare leeftijd is omdat je je fouten over het feit dat je jong bent niet de schuld kunt geven, maar je bent ook niet oud genoeg om mensen je serieus te nemen. Ik weet zeker dat als ik eenmaal het punt heb bereikt dat ik sociaal ben toegestaan de 'wijsheid van de leeftijd', ik zal mijn jeugd niet zo erg missen.

"Ik wil op mijn leeftijd lijken, maar echt heel goed voor mijn leeftijd." Meer recentelijk hebben mijn pogingen om voor mezelf te zorgen meer te maken gehad met veranderingen in levensstijl - minder drinken, meer slapen, en water doorslikken. Ik wou dat ik dat kon zeggen waren totaal bewuste veranderingen en keuzes, maar ik moet toegeven dat ik al die dingen begon te doen omdat mijn lichaam er echt naar verlangde. Ik kon gewoon niet de levensstijl die ik gewoon was en niet de hele tijd als rot voelen, dus ik moest het veranderen.

"Ik voel me in veel opzichten alsof mijn leven nog chaotischer en moeilijker is dan vroeger, maar een van de beste dingen om ouder te worden voor mij is dat ik zonder de stress de chaos en moeilijkheden heb kunnen verwerken, verdriet en pijn waarmee ik te maken kreeg. Dingen rollen echt vaker weg dan vroeger - en dat is de grootste reden waarom ik heb genoten van ouder worden, ik ben een rustiger, kalmer persoon."

"Mijn gedachten over veroudering komen hier op neer: ik geloof dat ik ben geboren voorbestemd om een ​​koperen oude dame te zijn die in New York City woont met een robuuste pruikencollectie en een kleurrijk assortiment zonnebrillen. Dus breng het allemaal."

Je goed voelen over al dit inzicht? Volg een paar verhalen met verhalen waarin 20-plussers hun schoonheidsroutines delen.