Wat het echt leuk is in een sensorische tekortkomingstank
Twee uur?!
Dit was zonder meer de meest populaire reactie die ik hield nadat ik mensen had verteld dat ik van plan was om mezelf 120 minuten lang op te sluiten in een pikzwarte bak gevuld met zout water. Ook, Waarom?
Om te ontspannen, Ik heb het ze gezegd. Of zo veronderstelde ik - dat is sowieso het algemene punt van float-therapie, tussen een reeks andere beweerde voordelen. Ontworpen om je volledig alleen te laten met je gedachten zonder de afleiding van zicht, geluid of zwaartekracht, zijn drijftanks gevuld met ongeveer een voet zwaar verzadigd zout water, dat het lichaam volledig drijft zonder enige fysieke inspanning. (Een beetje als een heel donker, super geïsoleerd fragment van de Dode Zee.) Naast het bieden van een kant en klare, afleidingsvrije omgeving voor meditatie en stress-reliëf, kan drijvend helpen met onder andere pijn in de rug, slapeloosheid en immuniteit dingen.
Het is zelfs aan te raden voor zwangere vrouwen, want naast het verlichten van de pijntjes en kwalen die gepaard gaan met het dragen van een kind, lijkt de atmosfeer op een baarmoeder, wat een hechtingservaring tussen baby en moeder aanmoedigt.
Het klinkt allemaal geweldig, maar in de aanloop naar mijn zaterdagafspraak bij Float Lab, een populaire isolatietankbestemming in de buurt van Los Angeles in Venetië, zou ik liegen als ik zou zeggen dat ik niet een deel van de twijfels van mijn ongelovige vrienden deelde. Om te beginnen heb ik claustrofobie die bij een zeldzame gelegenheid zijn lelijke kop graag opdoet; Ik kan het niet laten om me voor te stellen dat deze omgeving een beetje te ideaal zou zijn voor de opkomst ervan. (Het feit dat ik me voorstelde dat de drijftank lijkt op een kruising tussen een zonnebank en een doodskist hielp niet.)
Maar echt, het was het tijdsslot van twee uur dat me het meest onzeker maakte. Het leek een ontzettend lange tijd om stil te zitten, vooral om 11 uur in de ochtend. Meestal aan het einde van een acupunctuur sessie van 60 minuten voel ik me nogal krampachtig; hetzelfde geldt voor meditatie. Ik was er niet bepaald zeker van dat de nieuwigheidsfactor nog wel twee keer zo lang bij me zou blijven.
"Nee, je zult het zien" verzekerde een medewerker, de enige persoon met wie ik sprak die het eerder had geprobeerd. "Het is alsof de tijd ophoudt daarbinnen te bestaan." Het klonk een beetje fantastisch, zelfs absurd, maar ik zou erachter komen dat ze precies gelijk had.
Op mijn afspraak op zaterdag werd ik begroet door een Float Lab-technicus genaamd Cody, die me een snel overzicht gaf van wat ik kon verwachten.Ik leerde dat er ongeveer 1000 pond opgelost Epsom-zout in mijn drijfbad zou zitten, en dat ja, ik zou veilig in slaap kunnen vallen als ik dat wilde. Ik zou ook eerder moeten douchen en na mijn float-hoewel ik conditioner niet van tevoren kon gebruiken; cosmetische resten zijn niet goed voor de tank. (Was ik me aan het voorbereiden op sensorische deprivatie of diepzeeduiken?)
Cody gaf me wat oordopjes en vertelde me dat hij zou roepen als mijn tijd om was, en toen was het officieel een go-time. Ik douchte, haalde mijn contactlenzen tevoorschijn, matte de tank op - die niet op een zonnebank of kist leek, maar een onderzeeër met een klinkdeur - en stapte naar binnen.
Ik herinnerde me meteen waarom ik me hiervoor had aangemeld. Het was een sensatie die ik nog nooit eerder heb meegemaakt, volledig boven water worden opgehangen zonder enige inspanning. Als ik stil genoeg zat, voelde het echt alsof ik in een vacuüm zweefde. Het water wordt daarom om precies die reden tot 95 graden getemperd, zodat het niet te onderscheiden is van uw normale lichaamstemperatuur. Maar voor ongeveer de eerste 10 minuten kronkelde en verwonderde ik me hoe vreemd elke beweging voelde. (Voor wat het waard is, merkte ik ook na korte tijd dat mijn chronische schouder- en nekpijn volledig was verdwenen.)
Je kunt de effecten van een floattank thuis niet exact nabootsen, maar een eenvoudig bad dat is doordrenkt met epsomzouten kan vrij therapeutisch zijn.
Voor de rest van mijn sessie besloot ik stil te zijn en te proberen te mediteren, met de nadruk op mijn voorbijgaande gedachten en ademhaling. Af en toe zou een van mijn ledematen langs de zijkant van de tank grazen of ik zou me bewust worden van het water onder me - vriendelijke herinneringen aan de realiteit. Maar gezien het lawaai en de afleiding van mijn dagelijks leven in een drukke stad - om nog maar te zwijgen van ontelbare virtuele afleiding - bleek dat dit nog steeds het vertrek was dat ik hard nodig had.
En het was te kort.
Ik lag daar, nadenkend over hoeveel tijd verstreken was, in de veronderstelling dat ik ergens rond het punt van een uur was, toen ik een gedempte schreeuw hoorde. Ik was er zo van overtuigd dat dat zo was echt niet Er waren 120 minuten voorbij gegaan dat ik het bijna had genegeerd, denkend dat iemand misschien gewoon heel luidruchtig was in het gebouw boven. Maar nadat ik voor de zekerheid uit de tankdeur naar de klok tuurde, was het zeker 20 minuten na de klok. (Ik was daar sinds 11.) Mijn collega had gelijk:als je niets anders hebt om je focus te stelen, weg van ontspannend en reflecterend, zelfs zicht en geluid, vervormt je waarneming van tijd volledig.
Dat wil niet zeggen dat het gelukzalige gevoel niet blijvend was. Nadat ik de voordeuren van Float Lab had verlaten en terug in de drukke chaos van een zaterdagmiddag op Abbot Kinney, besloot ik om haaks te spelen op de zes dozijn boodschappen die ik de rest van de dag had gepland en gewoon door de buurt te dwalen. Waarschijnlijk meer in het bijzonder, heb ik mijn telefoon uitgeschakeld toen ik deze verkende - iets wat ik al jaren niet vrijwillig heb gedaan. (En daarmee realiseerde ik me net hoe aangeboren de drang om een foto van te nemen alles is geworden.)
Er zijn mensen die regelmatig zweven, en ik kan de aantrekkingskracht absoluut zien - ik kan alleen maar aannemen dat net zoals meditatie, dat afgestemde gevoel dat ik daarna heb ervaren alleen meer permanent aanvoelt met consistente oefening. Maar ik denk dat het de moeite waard is. Net zoals ik af en toe mezelf dagelijks van vijf kopjes koffie moet afkicken, zijn mijn technologische gewoonten aan een serieuze revisie toe. Ik heb me misschien wel ingeschreven voor sensorische deprivatie voor de ervaring, maar ik denk dat ik net weggelopen ben met mijn recept.
Heb je ooit geprobeerd ooit in een floattank te gaan? Zou je het ooit overwegen? Vertel ons je gedachten hieronder.
